寻求老师帮助，分析成绩走向
根据实际经验，笔者建议这些考生先找到学习成绩不稳定的原因所在，分析不稳定的趋势是有高有低还是逐渐上升或下降，预估高考时的状态会是什么样。
为了准确和客观分析成绩走向，考生可以请父母和老师帮忙。我曾参加过一次高三年级会，老师集体分析考生学习和思想状况的场景让我很受感动和启发。班主任和科任老师最了解孩子。如果他们的一手情况能和家长交流，一定会让孩子受益匪浅。
考生是否还有潜能、心理素质好不好？学习方法和态度有没有问题？客观分析了这些因素，并找到相应对策，才能有的放矢地去改进，才能在高考中表现出最佳状态，也能为填报志愿提供最佳参考依据。
距离高考只有一个多月了，在这最后冲刺阶段，成绩不稳定的考生要对自身出现的问题及时解决。父母和学校也要营造宽松的学习环境，让考生以良好心态备考。
找到成绩范围，志愿留有余地
在填报志愿时，不少考生都想准确预测高考时能考多少分，即希望找到一个成绩点，以此判断该报哪所院校哪个专业。事实上，很多考生也是这样做的，但是，这对学习不稳定的考生来讲比较难。
如何把填志愿这个复杂的问题简单化呢？笔者的建议是，这部分考生可以先找到一个区域范围，并据此填报志愿。这还是容易做到的。如果考生参照成绩区间的上限填报志愿，风险会较大；如果参照下限填报志愿，选择空间和把握就会很大；有的考生和父母用上限和下限相加取中间值，这也是可以参考的做法。
找到区域范围后，考生填报志愿时还要留有余地。有的考生过于看重招生院校和专业录取的最低分数线，这对填志愿来讲风险很大。如果简单地把考生成绩和录取最低分数一一对应，一旦考试成绩意外降低，考生志愿就会落空。反之，如果填志愿时留有余地，考生应考时心态就会放松，往往考得比预想结果更好。
当然，由此可能出现分数考高了、远超过报考学校录取分数线的情况。有些父母和考生会因此觉得 亏了，浪费了分数 。其实不然，各校不同专业之间一般分数差距都很大，有时同一所学校不同专业之间可以相差50分到80分。同时，很多学校在专业录取时采取专业级差的方法。如果考生填报志愿时不留余地，一旦第一专业落选，因为没有分数优势，第二、三志愿被录取的风险就很大，甚至可能落榜；反之，若留有余地，即使第一专业落选，减掉一定分数后，考生依然有实力考上比较满意的第二、三志愿专业。
北京高考考前填报志愿已实施多年，中学和大学都已积累了丰富经验，考试机构也有多年的数据支持。只要考生和父母认真学习政策，参考学校多次大考如上学期的期末考试、 一模 、 二模 考试成绩等找准位置，实事求是地填报志愿，不追求不现实的东西，就一定能够填好高考志愿。 相关阅读 2013高考志愿填报：二志愿要避开太热门学校 高考志愿填报系列之如何识别真假二志愿 高考志愿填报系列之第二志愿如何报考 一本院校在京二志愿实录清单及录取最低分（文史） 一本院校在京二志愿实录清单及录取最低分（理工）
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