佛家有云：苍生尽管难度，但是更难度的是人心。记得苦禅大师也曾经说过：皆说黄连苦，可最苦的是心苦。

如果随机地采访几位路人，问他们同一个话题，你觉得，世界上什么情绪是最难熬的。估计一万个人里，会有一万个人回答悲伤。

当我们读一本好书，为了其中的细节而落泪；当我们看一场电影，为了其中的人物伤感，这些还都称不上悲伤，充其量可算作难过。真正的悲伤是一种无法用言语表达的痛楚。

曾经在医院的住院部看到一位匆匆赶来的父亲，他原本正在农田里干活，被学校通知，说他的儿子突发股骨头骨折，导致坏死而需要住院治疗。这位父亲看着自己躺在床上的孩子，笑着说：“不怕，爹来了，有病咱治，爹带着钱呢。”可是，仅仅一夜的时间，这位父亲的头发就全都白了。没有人知道他这一夜是怎样过来的，可他心里一定装满了悲伤。

当年的情景喜剧《我爱我家》红遍了大江南北，它里面有一句台词：平淡的故事要用一生才能讲完。生命原本是平淡的、琐碎的，正是因为我们每个人有了情绪，才导致我们每个人必然也会增加无数的情感纠葛。而悲伤就是这情感里，最为痛入骨髓的一个环节。

经常听见或者看见，大家在劝慰一个悲伤者的时候说：你要坚强。可是每个人又都没明白或者懂得，真正的悲伤，如果不是当事人自己时过境迁，走出伤痛，任凭别人说再多的话，也都于事无补。

其实，我们每个人都明白，但凡能让我们悲伤之至的事情，肯定都是无可逆转的事实，我们宁愿悲伤，是因为我们走不出自己的心结，我们情愿流连在悲伤的氛围中，也许，这是我们唯一能够做到的事。

大山是一个中国人耳熟能详的名字，这个来自加拿大的帅气男人曾经在春节晚会上表演过节目，而使得他在中国成了家喻户晓的名人。他之所以能得到中国人的喜爱，除了他能说一口流利的汉语外，还因为他热情爽朗的性格。

大山在多伦多曾经念的是中国研究专业，来到中国后，又在北大中文系继续研究中文专业。在长时间对中国文化的探索中，他练就了能说相声的口语，最终，他也真的拜姜昆为师，成了外籍相声表演第一人。

他在中国的这么多年，每个人提起他都会想起他笑容可掬的模样，好像他是一个欢乐的使者，他的到来只是为了给人们增加喜悦。岂不知，大山背后也有一个悲情故事。

在战争年代，河南商丘突然来了一对外国夫妇，他们是医生，同样也是父母，因为他们身后还带着三个孩子。这对医生夫妇单纯而善良，为了当地百姓的身体健康，做出了莫大的奉献。可没想到，他们为了别人日夜操劳之际，自己的孩子却患了当时无法医治的肺痨，不久就离开了人世。当这对夫妻回国的时候，三个孩子只剩下了一个，而这唯一的一人，就是大山的父亲，那对老夫妻就是大山的爷爷奶奶，这也是大山为什么励志要研究中国文化。他从小就发誓，一定要学好汉语，去爷爷奶奶曾经去过的地方，仍然继续爷爷奶奶未完成的事业。

大山每次讲到这里都会热泪盈眶。有人问他，你可悲伤？他说：“已经过去的事情，只能用做怀念，为什么要悲伤？”一切都已经随风而逝，莫不如让它顺其自然。这句话说得多好，我们对于故去的人，有许多怀念方式，悲伤在大义面前反而成了最渺小的存在。

悲伤是每个人生命中都会接触到的一种情绪，虽然一辈子不会有很多次，可每当这情绪出现一次，就会有致命的效果。当人生中遭遇到悲伤之事时，请允许我们运用逆向思维想一下，就如同大山说的那样，原本事情已经至此，我们也无力改变，与其让自己在悲伤情绪中沉溺，不如让顺其自然，放自己一条稍微轻松点的路。

虽然说，生命里有了百般的滋味，才算活出了生活的真谛。然而，毕竟还有一句老话叫作人生苦短。屈指一算，我们的生命如果换算成以天计算，确实不是天文数字，那么，我们为什么不在有限的时间里，好好把握住生命的时钟，管理好自己的情绪，而要白白将时间浪费在虚度的什么都解决不了的悲伤氛围中呢？所以，学会顺其自然，让我们的情绪在云淡风轻中波澜不惊地享受这似水流年。

（1）悲伤并不会让我们少些痛楚

悲伤其实是我们一厢情愿的发泄，当我们的内心过分苦楚，自然就会表现出悲伤，但是当悲伤发作时，与其听着别人的劝慰，不如自己开解自己来得重要。我们遇到悲伤之事，首先要问问自己，还有没有什么事情需要我去处理，还有没有旁人需要我们的关怀，如果有，那么请振作，哪怕我们试着装作坚强。当时光飞逝，我们就会发现，我们真的不再悲伤。

（2）悲伤并不是你一个人的事情

经过专家确认，人类的情绪绝对是会相互传染的，就如同一个家庭，终日里总有一位在悲伤，那么这个家的气场就不会喜气洋洋，而是会充满沉闷的气氛。当我们独自沉浸在悲伤里，不知不觉，你已经感染了周围的人。我们作为成年人，肩上一定会扛着若干责任。如果终日让自己沉溺在悲伤中，难以自拔，那么，不妨设身处地地想想，你的这种表现会使得你身边的人同样感受不到快乐，所以，为了自己，为了他人，请让我们在悲伤来袭之际，学会顺其自然，学会选择坚强。

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