导语：在上篇文章中，小编向大家介绍了魏大勋的减肥逆袭史，想必大家对减肥的方法一定很期待。毕竟谁还不想成为逆袭小仙女/小仙男呢。下面还是由名言大全网的小编为大家整理了一些魏大勋等逆袭代表的减肥方法，希望能对大家有所帮助，早日成为小仙女/男！let’s go！

魏大勋减肥大揭秘！

在观众看来，魏大勋是十足幸运儿，殊不知在成名之前也有过一段不为人知的辛酸史。从100公斤子变成现在的清瘦模样，魏大勋的减肥过程让人十分好奇。

一部《一又二分之一的夏天》让他从不知名的路人变成荧幕前的搞怪萌神。因与尼坤、李易峰等人合作，网友也戏称他为“男神收割机。”

这次，魏大勋随《栀子花开》剧组来到快乐大本营。除了讲述自己对演戏的执著外，特别值得一提的是，在次节目录制过程中，魏大勋还首度公开了其有别常人的“青春梦想奋斗史”。魏大勋十八岁时拥有100公斤以上级的“巨型”体重，但也拥有很多梦想。

他梦想上一所名牌大学，无奈成绩平庸；当时艺术系招生录取分数平易近人，为此他专攻美术，常常在画室一坐一下午，只为画好几枚鸡蛋。虽然“画蛋”并未给予大勋的梦想一个明朗的结果，但艺术的积累为魏大勋“埋下了成为一个演员”的种子。但是因为巨型的体重，大勋总是被人嘲笑“只能做特型演员”，他为此消沉彷徨了很久。一个偶然的机会，大勋看到新闻报纸上有关孙红雷如何减肥的报道，受到了很大的激励，对于表演和戏剧的热情愈加无法压抑，于是下定决心减肥。

通过地狱般艰苦卓绝的节食饮食计划和长期运动的的魔鬼训练，魏大勋成功甩掉50公斤肥肉，蜕变成了如今这个帅气的花美男模样。减肥的过程给予他的不仅是外形变化，可以说，“做更好的自己”的执着和强烈欲心，成就了如今的魏大勋，也成就了他身上的励志闪光点。这一切也让他的青春有了特别的意义，并挥发出独有的创造力与魅力。

下面时他减肥方法的一些总结：

1：每天晚餐六分饱，早餐午餐不要八分饱

2：每天睡眠七个小时左右

3：每天跑步至少五公里，可以在多点

4：平时少吃肉多吃菜，最好不吃肥肉

5：少吃高热量食品，如披萨蛋糕，奶油类食品

总结：别看这些方法简单，往往大家都是一看我可以，一做我放弃。成仙的道路总是十分的艰辛。而凡是都是贵在坚持，减肥更是如此。但是千万不要节食减肥哦，身体才是革命的本钱！

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