原名方仁，字裸人，后改名杉尊，笔名丁爱、小莹、姚梦生、梦业、慕容梓，浙江诸暨姚公埠人,姚文元之父。曾就学于诸暨县立中学、绍兴越材中学、上海中国公学与北京大学。民国１６年（１９２７），加入中国共产党。１９年，参加中国左翼作家联盟，任党组宣传部长。次年２月，为上海联合书店出版之《文艺生活》月刊主编。２１年６月，与周起应合编《文学月报》。２２年１２月，在天津被逮捕，入反省院。２３年５月，在《中央日报》发表《脱离共产党宣言》，被释放，任国民党中央文化运动委员会委员，国民党中央图书杂志审查委员会委员，并为曾养甫的《扶轮日报》编辑副刊。２７年３月，加入中华全国文艺界抗敌协会。同年５月，与老舍合编该协会《抗战文艺》三日刊。１０月，武汉沦陷，赴重庆任职于国民政府军事委员会政治部文化工作委员会。后创办作家书屋，又与老舍、赵铭彝等创刊《文坛小报》。３４年，抗战胜利，迁作家书屋至上海，继续营业。１９５５年后，成为自由职业者，以译著和写作为生。１９６３年后，任教于上海师范学院中文系。１９６９年病卒。著有《银铃》、《蓬子诗钞》、《剪影集》等。

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