上大学的时候，我们会发现，对待大学会有两种不同的态度。第一种态度是在考上大学以后，想的是：我在过去努力了那么多年，现在上了大学，我要好好玩过去，这样才不会枉费自己过去付出的辛苦。另外一种态度是：我要好好利用大学四年的时间，提前累积，提前准备，让自己这四年过得更有意义。

可想而知，4年过去以后，前者和后者之前的差异会有多大。为什么同样是上大学，但是不同的人对待大学确实不同的态度？

在《把时间当作朋友》这本书告诉我们对待事物的不同态度是心智的成熟程度决定的，心智的成熟程度觉得了我们的想法和选择，进而就决定了我们时间的质量，决定了我们是否能够获得我们想要的结果。

 

《把时间当作朋友》这本书主要讲的内容是如何开启我们的心智并且运用我们的心智和时间做朋友，从而开启自己的人生成功之旅。

每个人的时间都是公平的，都是一天24小时，不会多一分也不会少一分，而心智的力量的差异使得不同的人对待事情有不同的看法并且有了不同的行为。

比如在面对学习的时候，心智成熟的人会认为学习会让自己进步，让自己有所收获，而心智低下的人他们并不知道学习会给他们带来什么价值。在两种不同态度之下，我们就可以看到，他们的时间质量会存在什么差异。

《把时间当作朋友》这本书的作者是李笑来，他在上学的时候学的是会计专业，有意思的是在毕业以后，他直接转行做销售去了。接着他加盟了新东方，在新东方里面任教的期间里，他教过无数的学生，也因为他的认真负责，他注重学生的独立思考能力的培养，备受学生欢迎。俞敏洪还曾经评价他，说他虽然不是他见过最聪明的人，但是却很努力，因为他在新东方任教期间，除了桃李无数外，还写了两本非常畅销的书。如今的他，不仅被称为比特币首富，还在得到开了自己的《通向财富自由之路》专栏。

《把时间当作朋友》这本书一共有7个章节，主要告诉了我们3个部分的内容。第一部分是如何开启和拓展自己的心智？第二部分是如何通过管理自己和时间做朋友？第三部分是如何正确地对待“成功学”？

 

第一部分，如何开启和拓展自己的心智？

我们先解释一下什么是心智。对于心智这个定义，作者倾向于乔治.博瑞博士的定义。乔治.博瑞博士认为，心智主要包括获得知识、应用知识和抽象推理三个方面，而且他还认为一个人的幸福和他的心智直接相关。既然心智这么重要，那么心智应该如何开启和拓展呢？

先说说如何开启我们的心智：

1、 要先认识到我们的大脑是可以被我们控制的

当我和朋友讲到这一条的时候，她说这不是废话吗？不能控制自己大脑的都是傻子了。可是当我和她解释说不是这样的，打个比方，你本来接下来要做的事情就是复习，但是，突然间来个电话，你接了。接完电话以后，你觉得口渴了，你就去喝水。然后听到微信震动了，你又打开手机去看了信息，回复完以后，你决定要好好复习，这个时候，突然微博弹出某个明星的信息，你又点开来看，这一看，两个小时就过去了，你还是没有开始复习。

我们这一系列的动作，其实都在告诉我们，其实我们被我们的大脑控制的 不是自己去控制大脑的。说完以后，她恍然大悟地说，我就是这样的，其实这时候想套用书中常说的一句话：“你并不孤独。”

为什么会出现上面那种不受控制的情况呢？作者告诉我们，其实我们的大脑是非常活跃的，而且我们的注意力是最容易接受它们的指令的，所以在我们没有意识到的情况下，它就会不断地操控我们的注意力，然后我们就会轻易地被我们的思维左右。

如果我们要开启我们的心智，我们就要明白，我们不应该被我们的大脑奴隶，而是应该拥有我们的大脑，去控制我们的大脑。

2、 牢牢记住一个事实，就可以从起点不断进步

作者告诉我们。当我们明白我们可以控制我们的大脑以后，我们只要牢牢记住一个事实，我们就可以获得心智的不断进步。这里说的这个事实就是明白这个世界上有些事情或道理，大致可以分为以下4种情况：

第一种是实际上是正确的，我们也以为是正确的。

第二种是实际上是错误的，我们却以为是正确的。

第三种是实际上是正确的，我们却以为是错误的。

第四种是实际上是错误的，我们也以为是错误的。

只要我们能够认清我们的认知不仅可能也确实往往背离现实这个事实，我们就拥有了自省的机制，我们会反思自己，而不是一味认为自己的所有想法都是对的，我们就可以让我们自己不断进步。

3、 控制自己的情绪

作者告诉我们，我们的大脑拥有遗忘痛苦的机制，能够让我们忘记痛苦固然好，但是最可怕的是如果我们不对这种遗忘痛苦的能力加以控制，我们就会不断犯同一个错误，然后不断原谅自己，又不断犯错。那我们要如何避免呢？作者和我们分享了两种办法。第一种办法是当我们面临尴尬的时候，就要拿纸笔把这个尴尬时刻记录下来，这样可以提醒我们。第二种办法就是在面对尴尬的时候去弱化痛苦，去控制我们的情绪，不要被我们的大脑左右了。只要弱化了痛苦，我们的大脑就不会遗忘这件事情了。

4、 推迟满足感

我们会发现很多人都希望自己的欲望可以快速得到满足。首先我们要承认“希望立马得到满足”是我们的天性，承认了我们才能改才能去控制。我们可以去审视我们在哪方面希望得到立马满足的天性特别强，我们可以拿纸笔罗列出来，从中挑出一个最重要的，写在随时可以看见的地方，不断去提醒自己，去控制这种天性。

当我们开启了我们的心智，我们要如何去开拓它们呢?

1、 通过“试错”、“观察”、“阅读”、“正确地思考”去获取真正意义上的知识。

作者李笑来在书中告诉我们获取更多的知识几乎是我们开拓自身心智的唯一手段。我们要学会用以上四种方式去学习，去获取知识来开拓我们的心智。

2、 提高自学的能力

提高自学能力的第一步是提高阅读理解的能力，这是基础的能力。

第二步是提高自己的检索能力，

第三部是提高自己的写作能力。

第四步是提高实践能力，因为这是自学能力最后能够转化为真正价值的根本。

第五是永远保持开放的心态。

最后是了解学习的过程，明白学习紧张和时间之间不是线性的。

3、 正确对待老师

不要因为讨厌这个老师，而拒绝学习。学习是自己的事情，千万不要过分地去依赖老师。

4、 改变自己的态度

无论是对待考试，对待学习也好，只要你改变了你的态度，你会发现你的世界也会因此而转变。

5、 耐心培养记忆力

我们无法做到一下子理解一个知识点的方方面面，我们如果希望可以培养我们的记忆力，还是不要忘记那句古话：“好记性不如烂笔头”。

 

第二部分，如何通过管理自己和时间做朋友？

作者认为，人是没有办法管理时间的，因为时间不会听从任何人的管理，它只会自己不断地流逝。我们能做的不是管理时间，而是管理我们自己。提高我们的时间质量。那么我们要如何管理我们自己和时间做朋友呢？

1、 用纸笔开始记录时间开销

作者告诉我们，如果你想要和时间成为朋友，你就要学会去记录自己的时间开销。作者提到《奇特的一生》这本书里有一种记录时间的办法，就是“时间—时间日志”的记录办法。你可以做以下几组练习来体会：

第一组：回忆并记录昨天你都做了什么，逐条记录下来。

前面写上标号，后面标注做那件事情所花费的时间。

第二组：认真回忆一下并记录上一周、上一个月、上一个季度以及过去一年你都做了什么？

第三组：用一个星期的时间，每天晚上回忆一下并记录当天你都做了什么？

还有就是用一个星期的时间，每天随时记录，你刚做完的事情花费了多少时间？

试一试这样记录下来，你会有什么样的体验?你会不会有一种头皮发麻的感觉？你会发现你能想起的实在不多。

翻译家许渊冲曾经说过：“生命哪，并不是你活了多少日子，而是你记住了多少日子，要使你过的每一天，都值得回忆。”我们通过记录我们的时间，我们才会知道，我们在过去做了什么，就算我们要复盘，要反思，我们也可以找到证据啊。

2、 制作时间预算

记录我们的时间开销是我们养成的第一个好习惯，制作时间预算是第二个，要如何制作时间预算呢?

最直接的一个方法就是制作一个列表，提前花15到30分钟的时间去制定你当天的时间预算。当你罗列下你要做的事情，你会发现，事情很多，这个时候就需要你去做出选择。给事情进行1-3分的打分，1分意味着不重要，2分意味着一般，3分意味着重要。这样你就可以去判断每项任务的重要程度，这时候你制作的时间预算才有效。

3、 提高效率

提高效率，就可以提高我们利用时间的质量，克服拖拉是提高效率最有效的办法。

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第三部分，如何正确地对待“成功学”？

对待成功学，你是全盘相信和接受吗？如果是这样，那么你要小心了。我们来整理一下哪些点需要我们去警惕？

成功学告诉我们只要努力，人人都能成功。真的是这样吗？答案并不是，借用在作者古典的《拆掉思维里的墙》讲到的一个案例，那就是如果只要努力就能成功，那么嫁给刘德华的就会是杨丽娟，而不是朱丽倩。

成功学还说每个人都是独一无二的。作者告诉我们这是最浪费时间的错觉。因为独一无二这个信条是一个和成功没有紧要关系的一个事实，但是很多人会借此来安慰自己，活在自欺欺人中。

成功学把经营人脉的重要性无比放大。这是真的有那么重要吗？我们都听过一个笑话，那就是我认识李嘉诚，但是李嘉诚不认识我。经营人脉固然重要，但是更重要的是经营你自己。因为当你经营好了你自己，你就等于在经营人脉。

当你能够理性地对待成功学，理性地对待成功者讲的话，这就证明了你的心智在不断成长。

李笑来这本书告诉我们，当我们开启我们的心智，我们就可以运用我们的心智去和时间做朋友，就会开始理智地看待成功学。现在社会如此浮躁，每个人都在追赶时间，然而却忘记了，我们追赶不了时间，我们也管理不了时间，我们唯一能做的就是改变我们自己，运用我们的心智，提高我们利用时间的质量。希望你越早醒悟过来越好。

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