前几天一位中信出版社的编辑私信我，说想给我寄一本他们最近要出的关于学习类的书籍，让我看后提一些建议，问我有没有兴趣？

对于嗜书如命的我急急忙忙地答应了，送书还包邮这种事对我来说就是纯粹占便宜。昨天书终于到了。

我拆开快递一看还是审读本，感到一阵新鲜，再看了下标题《有效学习》，大致翻了翻书中内容，竟一发不可收拾陶醉其中。

临近考试，课程大都基本结束，现在每天都要写一篇论文，元旦假期活生生地过成了论文假期。结合前段的上课体验，我想结合这本书，就有效学习这个话题跟大家聊这三个关键点：主动性、概括性和情绪性。

一、主动参与的学习方法可以激发深度思维

我自己算是找出为什么大一大二过的比较浑浑噩噩的一个原因了，除去学习没有目标外，还与老师的授课方式有关。

如果老师不是讲课特别有趣幽默，自己总会闲来无事低头玩手机。而大二时之所以会迷恋简书，原因就在于在简书上写作我是醒着的，全程都由我自主操控，我在表达自己的知识和看法。如果课堂上能多给学生一些自我表达的空间，调动学生的思维，想来我的学习效果会更好。

我报的是双学位，一直很讨厌经济学，总认为学了经济学又不能帮我赚钱，那么多经济学家，有几个是大富豪？我更崇尚务实的企业家，由此，我十分轻视理论的学习。

在简书上写作的经历改变了我。摆在每个简书小白面前的一道坎是写出文章没人看的问题，我当时也被这个问题深深纠结，尝试了许多方法，写过各种文体，在阅读了大量写作书后才逐渐想的明白：我没关注读者的需求。

在类比联想中，我将读者的需求中归纳为五行图中的五个要素：利益、情感、热点、猎奇和冲突。每每提笔，便设想自己是读者，问这三个问题：看这篇文章对我、读者有什么价值？如何让所说的方法与读者紧密相关？在实际生活当中，如何提高该知识的可实践性？

此后我的阅读量开始走高，许多批评的声音也渐渐少了许多。由此，我将这个道理反推到学习上，思考经济学和我有什么关系，我能运用这些经济知识做什么。

慢慢地，发现了这些理论虽不能立刻产生作用，但却是认识一国经济发展最基本的知识，于是便释然了，发自内心喜欢上了经济学。

我们每个人都是不同的，有着不同的兴趣、动机和关注点等，我们不能总是按照自己的喜好选择需要学习的内容。

在不喜欢的时候，我们可以主动建立知识和我们自身的强相关性，让自己感到学习这个玩意是有用的，才能深入地学习下去。

二、对内容的提炼概括能力才是知识的结晶

一直记得这样一个故事：日本在几十年前的某期报纸上发表了一篇关于毛主席的人物评论，文中提到了毛主席读书时的一件事，说是毛主席读完马克思的《资本论》后，只在书上写了四个大字，便概括了这本巨著的全部内容：

造反有理。

这四个字越想越觉得一代伟人看问题抓关键的功力之深厚，这一思维方式我也刻意融入到自己的学习生活中。

只要是我读过的书，每一小节我都尝试用一句话去概括，如果真的不能全面涵盖内容精髓，便只概括最有价值的那一条。

概括出来的句子在书旁写一遍，加深自己的记忆，这样的次数反复多了，发现自己写文章废话少了，读书更能抓住主要内容，读的既快又多。

三、别为难自己不想学时就索性暂时离开下

《有效学习》这本书中最让我感到耳目一新的是它将学习和情绪结合了起来，这是许多学习类畅销书所没有讲到的。

很多人都有这样的经历，如果让你坐在那里连续学5个小时不休息，再让你继续1个小时你的效率会奇低，甚至产生厌恶和反感。

这种坏情绪会形成记忆存储在你的大脑中，之后再提前那次你学习的书籍或技能，你同样会产生反感情绪，大脑会排斥你去做那件事情。

为了避免这种情况的发生，当学到有情绪时我们要主动离开学习场地，换一种方式放松自己，千万记住：别为难自己，不想学时就索性暂时离开，留下反而会给自己带来更具毁灭性的后果。

关于调整与学习过程中有关的情绪书中也提出了一个方法——自我效能。讲的通俗点就是多意淫自己成功的过程，从而增强自己可以成功的信心。

这个方法的确好用，就拿在简书上签约来说，当年我还是个小白的时候就经常幻想自己有一天能成为签约作者，这对我来说是一种激励和认可。

想象着自己写了一篇又一篇文章，创造了自己发明的理论并去运用实践它，也收了一些学员。后来，我的这些幻想都一一实现了。

当然我现在仍然是个小白，是个普通人，我做不到事事兼顾，为了实现这些幻想我也放弃了许多东西，现在我的目标就是一周能多读点书，多写几篇文章，跟大家聊聊天，坚持下去。

总结与反思

《有效学习》这本书中值得反复品味和琢磨的地方还有很多，我还没看完，这一段就多写写关于学习方法类的一些技巧和新知识。

如果对学习技巧类书籍感兴趣的朋友，推荐你们读读像《学习之道》、《好好学习》、《深度工作》、《精进》、《暗时间》、《全神贯注的方法》和《如何阅读一本书》等，都是些中低级别的读物，高级的技巧是自己琢磨出来的，别人教不会。

如果朋友们嫌贵，我整理了这些书籍各种格式的电子版，在评论区添加田宝微信即可获得。

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