你是否会常感觉孤独，哪怕身边有人围绕，但是那些孤独却依然会如影随形，甩都甩不到，那么孤独又是因为什么呢，接下来小编将带大家一起来看一下这篇文章，希望大家能找到答案。

发自内心的孤独最让人难以承受。在生活中，聪明人可能有着良好的人际关系，身边不缺少朋友，工作也十分开心。然而内心中潜伏着的孤独感却时常侵袭，让你倍感煎熬。

●●●

我没有办法对别人提起兴趣。真的，不管怎么做都没用，我已经竭尽全力了。我尝试着和他们交谈，假装对他们的话题和经历很感兴趣。我努力地回应他们，拼命维护自己的人际关系……但是，这就意味着我必须集中注意力并为此耗费巨大的精力。于是，某个突然的瞬间，我会无意识地“卡壳”。

比如在某个晚会上，我会突然觉得自己心中虚无，特别孤独。这种反常的状态让人们似乎都不愿意和我说话了。当我平静下来后，就再也不愿意多做任何事情了。这让我感到沮丧。我总是不断地自问：“为什么？为什么我即使和朋友们在一起的时候也不开心？为什么和他们交谈让我感到厌烦？为什么在每个人都在享受集体活动的时候，我却没有任何兴致？”

这种感受让我觉得自己真的孤独极了。这种现状让我痛苦不已。有时候甚至还会为此感到愤怒。我也希望自己能够快乐起来。所有这些问题都是我的错吗？我真的是一个乏味的人吗？

这段话是杰米内心的真实写照。在他对周围的一切感到厌烦的同时，也对自己内心与世隔绝的状态感到万分懊恼。事实上，聪明人从心底渴望与人交往。你当然也希望能够融入集体当中，不再遭受排斥。

发自内心的孤独最让人难以承受。在生活中，聪明人可能有着良好的人际关系，身边不缺少朋友，工作也十分开心。然而内心中潜伏着的孤独感却时常侵袭，让你倍感煎熬。这种孤独感源于自我与外部世界的偏差，它难以被察觉，却会让人痛苦不已。无论如何努力，孤独感始终如影随形，无法摆脱。敏感的聪明人很快就能发现这个问题，却又觉得无法表达，于是总觉得自己和他人之间在心理上存在着一定距离。在你看来，那些努力与自己接近的人，每天都在给予自己关爱，但是却无法与自己心灵相通，于是沟通成为了彼此深入交往的巨大障碍。

即使是与家人在一起，如果内心无法得到理解，你依然可能会觉得孤独，并且孤独感更甚。因为在你看来，如果连最亲近、最关心自己的人都没有办法理解自己，无法消除自己与外部世界的隔阂，你更不知道应当如何在外界找到一个心灵相通、彼此信赖的伙伴。

如果不能及时缓解你与他人之间的这种距离感，中间的鸿沟就会随着年龄的增长而加深，你在处理人际关系时会感到越来越吃力。

我知道，对我来说，人际关系的作用是有限的。因此，既是为了我自己，也是为了对方，我在和他人交往时尽力做到趋利避害。也就是说，当我与他人建立人际关系并投入其中时，就必须保证它带给我们的影响是非常正面的，决不会让我们为此而耗费精力。事实上，我很愿意与人交往，但却又害怕对人际关系过于投入会承受风险，例如遭到背叛或欺骗，或者是担心这种关系过于短暂或肤浅。

卢卡斯是个相当聪明的人，但是在社交方面他却有些障碍。他向我倾诉了人际交往中的困扰。卢卡斯因此，总是小心谨慎，只有在确信能够与对方建立有利无弊的关系时才会全情投入。

和卢卡斯一样，一旦确信能够信任对方，并与之建立起某种关系，你就会全然投入，充分信任对方。对你来说，朋友是一个绝对性的概念，容不得丝毫质疑。但是，现实很快就无情地“粉碎”了这种臆想。

无论是在童年、青春期还是成年之后，你都会因为心中坚不可摧的关系遭到“背叛”而心痛不已，难以接受自己的交心朋友竟然会对自己“不忠”。需要注意的是，你所认为的这种“背叛”在大多数人眼中都微不足道，甚至“背叛者”本身都不会认为自己在与朋友的关系上有任何不妥之处。因此，他人根本不会知道自己的行为会对你造成何种影响，同时也无法理解你为何会变得越来越陌生。

现在，我们一起来看看这究竟是怎么回事？其实归根结底，是因为你过于敏感，让自己和朋友都无法承受。在行为言语上的任何微小差错都可能在你心中掀起情感的波澜。这是那些具有正常承受力的人所无法理解的。这些小小的不快日积月累，让你开始质疑心中原本牢不可破的关系，并逐渐与人疏远。最终，出于自我保护，你将质疑一切，无法信任任何关系或者任何人。

这种冷淡也会使周围人有所察觉，他们知道自己被疏远之后也不再靠近你。即使这时仍然有人愿意与你继续交往，你也会启动保护机制，刻意保持与他人之间的距离。在交谈中，你不再谈及自身，而是通过对方的言行来揣测他们的思想。聪明人通常会小心翼翼地观察对方是否理解自己，并留意他们是否畅所欲言。这种警惕性让你绝不放过任何细节信息。对方的动作、手势、衣着、坐姿，甚至是指甲上的缺口，都会给你留下特别的印象。这种时刻高度警惕的习惯，让你总是能够找出对方行为上的缺失之处。虽然这些问题在常人的眼中可能都微不足道，但却会使你不断地感到孤独绝望。事实上，在人际交往中，你并不是羞于与他人建立关系，而是害怕最后会遭到遗弃。

这时，小狐狸出现了。

“……和我一起玩吧，”小王子对它说，“我很忧愁……”

“我还不能和你一起玩，因为我还没有被驯化……”

“什么是驯化？”

“这件事很容易被人忘记，”狐狸说，“它指的是建立关系……”

“建立关系？”

“当然，”狐狸说，“你现在对我来说不过是个孩子，和其他的孩子没什么不同。我也不需要你。你也不需要我。因为我对你来说和其他的狐狸没有区别。但是，如果你驯化我了，我们就会相互依赖。我们在彼此的眼中都会是独一无二的……”

于是，小王子驯化了狐狸。但很快，分别的时刻到来了。

“哎，”狐狸说，“……我想哭泣……”

“那么，你什么都得不到！”

“我得到了，”狐狸说，“……这是我的秘密。其实很简单，我们只有用心才能看得清楚，眼睛是看不到真相的……人类都忘记了这个真理，但是你不能忘。如果你驯化了什么东西，就必须对它负责。”

《小王子》中的小狐狸这样讲述了“驯化的故事”。由于聪明人极其看重对他人的信任，同时内心又过于敏感，因此会为不时遭到的“背叛”而伤痛不断。虽然你在人际关系方面的体验不佳，但率真盲从的个性却总是令你充满希望，期待重新开始。然而你一旦投入进去，就会在没有任何心理准备的情况下再次受挫。可是，出于单纯的本性，你会继续相信世界上确实存在可以完全相互信任的关系。这种单纯使你在人际交往上不断挫败，每一次重新振作都需要消耗很大的精力。但是，即使是遭受怀疑，你依旧会坚持到底。

在感情关系中，这样的问题屡见不鲜。聪明人似乎永远无法从痛苦的经历中吸取教训，对爱情的渴望还会遮蔽你的双眼。你可以举个简单的例子：当一对情侣或是夫妻产生无法调和的矛盾或者冲突时，双方就会停止交流，然后各自忙于自己的生活，努力与对方保持距离。但在他们心底，依然希望破裂的感情能够复合，并且会对复合的场景有着诸多美好的想象。然而事实上，对方已经无法在感情状态上实现突破，回应彼此的期望。结果，想象中的一切全部落空，什么也没有发生。浪漫幻想无法成为现实，这会让你惊慌失措，像个孩子一样感到伤心失望，不能理解这种结果。

可能有人觉得我的观点过于夸张，认为这只能说明有些人天生单纯，不谙世事。但必须承认的是，这种状况在聪明人当中相当普遍，从根本上讲，都是我们的性格所致。

也许我对感情关系期许过高。我也知道这不是明智之举，但我无法说服自己放弃幻想。于是，我每天都感到很沮丧。每当我下班的时候，我都在不断想象回家见到丈夫时的场景，或者一个拥抱，或者一个思念的吻。可他却只是礼节性地问候我。这让我顿时感到崩溃，我本来期望他会给我们买瓶香槟，两个人一起享受烛光晚餐；或者会请保姆照顾孩子，为我准备好两张周末度假的车票；或者给我买37枝玫瑰，虽然我37岁的生日已经过去3个月了……您知道，这都是我的白日梦。我丈夫人很好，这并不是他的问题。但我每天都止不住去想：“今天会不会……”

索菲承认她在感情关系中太过执着，所以失望不断。这种“索菲困境”很常见，这个问题简而言之就是，不安于现状，对感情关系期许过高。

伊莎贝尔在感情关系方面也有困扰：她总是在与男性交往时感到困惑。每个害怕在感情上有所投入的人都有许多非同寻常的经历，伊莎贝尔也不例外。她向我讲述了少年时期的一位男友，整个回忆过程中，她都异常激动。他们曾经相互爱慕，现在却身处异地，各自有了属于自己的生活。然而机缘巧合的一次机会，他们在街上偶遇了。“那一瞬间，就像是触电了一样，我觉得自己又重获青春。”遗憾的是，现实已经无法允许他们重新走到一起。于是他们选择通信保持联络，好像两个人仍然停留在年少时那样。

通信已经渗透到每个人的生活当中，人们对这种联系方式习以为常。因此可能并没有意识到，信件传情甚至会比面对面的接触更加亲密。因为在通过信件往来，人们敢于向对方吐露心扉，无所不谈，不会像面对面接触那样拘谨。因此，伊莎贝尔长期与她的朋友保持通信，她承认：“更重要的是，我知道有人可以信赖。这比身体接触重要得多。”

请你回想一下儿时的经历：当你还是孩子时，什么才是上学的最大动力？是因为你感到有朋友在等着你。上学之所以如此重要，是因为你的到来会让对方感到高兴——无论对方是老师还是同学，这都不重要。重要的是，你感到你喜爱他们。正因为如此，你才会情愿清早起床去上学。你要和同学们说什么呢？这不重要，重要的是你要和他们在一起。这是必须的！

请用微信扫添加公众号