不知道大家对于自己的现状是否满意，对于现在的状态和生活有一个什么样的看法，接下来就请大家随小编一起来看一下这篇文章，希望大家都能够有所感悟，一起来看。

01

从2018年4月一直到现在，我似乎越来越想远离做职业咨询，咨询的状态也不够好，最终我决定停止接个案，给自己充分休息的时间。

说实话，自己什么时候能够恢复过来。我不知道。

唯一确定的是，当我决定不再接个案时，感觉自己重重地跌到了山谷里，而我自己根本没有力气爬起来，也不想爬起来。

我怎么想都想不明白，自己为什么会变成现在的状态。

02

刚接触职业咨询时，完全被它深深吸引。业余时间努力做公益咨询，参加各种培训班、教练班，与小伙伴们做练习，请督导，看各种专业书，不断地复盘、总结、反思、提高，不断地受打击，不断地咬牙再做。

当时，在我的眼中，没有放弃、暂停的概念，每天都在努力、努力……

可慢慢地，我感觉自己在咨询结束后，有些回避复盘和总结；再慢慢地，我发觉自己咨询中的提问有些例行公事；再慢慢地，我感觉自己不太想读专业书了……

我想我被耗竭了。

03

“咨询最好的工具就是咨询师本身。”这是我在一开始接触咨询就听到的话。我对它的理解就是咨询师要不断精进、学习。

可我现在才明白，它还意味着咨询师要照顾好自己。咨询师也需要调节、放松。状态不好的时候，就别接个案，而不是硬按着自己的头拼命做。

一般工作可能可以逼一下自己，在疲劳时候仍然加班，及时完成项目。但咨询是不行的，它是与人深入链接的工作，它依赖双方相互的理解和信任，咨询师需要至始至终在咨询过程中保持中立、灵动的状态。疲劳、强迫会让咨询效果大打折扣。

04

咨询师要修通的功课之一，就是照顾好自己。

我以为我会照顾好自己，以为我会休息、放松，但实现上我不会。

高中、大学、硕士、工作，我好像一直都是紧逼自己，不断学习、不断看书、不断解决各种问题。出门带孩，是一边听手机的网课，一边看着孩子。出去玩，也是要把书背着的。和别人闲聊会觉得不耐烦，因为这时间还不如用来思考问题或者看书。只要有任何空闲的时候，我都会塞进一件事情让自己去做。

仔细想来，我似乎想把生活中的每一分每一秒都用来学习、自我成长，无所事事一直以来是不被我能接受的事情，直到现在。

05

有位同行跟我说，咨询师需要不断修通自己。

的确如此。

我现在需要修通自己的就是：允许自己不接个案，允许自己无所事事，允许自己慢腾腾地生活，允许自己站在原地眼睁睁看着周围的人都在往前进，允许自己在学习、成长的不长进，允许自己脆弱，允许自己颓废，允许自己织个茧，然后在茧里待着……

我想试着接纳自己落后分子的部分，看着它、理解它，虽然这对我来说，并不容易。

自己什么时候能够破茧而出，我不知道，但我会耐心地等，不管这个过程有多长。

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