很多人在感情里面是迁就的，是不自由的，最好的分手就是，你找到了自己想要的生活，活出了最真实的自己，接下来就请大家随小编一起来看这篇文章里面说的是什么吧。

对于分手，不管是好聚好散，还是对方选择独自离开，只要我们能学着去尊重对方，并带着尊重放他走，这便是对曾拥有过的爱情最好的交代。爱并非是自私的占有，它也需要尊重对方有自己的立场与思考，也有选择离开的权利。

不管是失恋还是离婚，提到“前任”这个词，或许有些人会忍不住说道，“如果可以与前任不相往来，人间便从此美好”。嘴上爱这样说的人，其实心里往往都是痛苦不堪，被困在过去不愿意走出来。

著名心灵导师露易丝·海说过，“我尊重我的失去，也尊重这份爱。”

放下过去，走出情感创伤，最好的方法就是学会尊重这份爱，它包括尊重对方、接受失去、感恩彼此，最后我们才能真正疗愈自己，重塑自己。

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尊重爱，就是尊重对方的独立人格

最近，被称为“高冷天后”的王菲参加了湖南卫视的综艺节目《幻乐之城》，这也是她的内地综艺首秀。

节目中，王菲活泼、灵动、调皮、平易近人。监制洪涛最初还担心“天后”会表现得冷冰冰的、酷酷的，毫无综艺效果。但完全不同的是，她在舞台上张弛有度、轻松自在，呈现出了一个外界想象之外的更真性情、也更温暖随和的王菲。

提到王菲，或许有一些人会用她本人的成名曲《容易受伤的女人》去形容她，就像她的感情一样，带有一些波折，每段情感也或多或少带有了一丝遗憾。

王菲与李亚鹏的婚姻，究竟是怎样的，说不清楚。但他们在分手的时候，选择了尊重对方，没有诋毁攻击、没有恩怨纠缠，想必这是他们之间最好的结局了吧。

2013年，两人办完离婚手续后，有媒体拍到王菲双眼通红的画面，不久后，王菲在微博中写到：“这一世，夫妻缘尽至此。我还好，你也保重。”

随后，李亚鹏也在微博里写到：“我要的是一个家庭，而你注定是一个传奇，爱你如初，很遗憾，放手是我唯一能为你做的。”

我们活不成对方期待的样子，也不忍心让对方按照我们的意愿屈就自己，选择尊重对方，尊重对方自由的意志，放手后利落离开，即使还包含爱意。

在《心的重建》这本书中，作者写过一个感人的真实案例。

男孩Ryan和女孩Kim是大学同学，Ryan喜欢读书，经常会去图书馆，当时Kim正好在图书馆做管理员。每次Ryan看书快到闭馆的时候，Kim都会走向他轻声提醒一句：“该走了”。这样一来二去，两人相爱了。

毕业后，他们结婚，还有了自己的孩子。一家人经常去旅游，日子过得非常幸福。但在Kim50岁左右的时候，一次旅游途中，Kim发现自己的乳房有一个肿块，到医院检查即刻被诊断为乳腺癌，而且非常严重，已无治疗意义。

尽管他们做了相当多的努力，也无力回天，Kim终于还是要走了。在离开之前，Kim问Ryan，你能不能放我走，我太痛苦了，并且我也不希望你每天这么辛苦地照料我。

Ryan说：“没有问题。我会尊重你，并且我会一直珍惜我们俩曾在一起的时光，我不会自私到要把你永远留在身边。你放心地去，我会好好生活下去，照顾好孩子们。”

到了Kim离世的那一刻，Ryan伏在她耳边轻声说：“该走了。”一如当年那个女孩每次轻声对他说的那样。

爱并非是自私的占有。爱，需要尊重对方也是一个独立完整的人，有其立场和思考，也有选择离开的权利。就像李亚鹏对王菲、Ryan对Kim的尊重。

对于分手，不管是好聚好散，还是对方选择独自离开，只要我们能学着去尊重对方的独立人格，带着尊重放他走，这便是对曾拥有过的爱情最好的交代。

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尊重爱，才能坦然接纳失去

在微博上看到一个知名博主提问，为什么有些人会困在失恋或是离婚的痛苦里，走不出来？好多网友们纷纷留言：

根本忘不掉在一起的四年半，分开三个月，天天喝酒买醉。

无论怎么做，甚至跑到他所在的城市去求复合，他都无动于衷，好难受。

离婚43天了，日日夜夜都在想他，等他回心转意。

就像得了一场大病，哭了两个月，折腾了两个月，还没结束。 

其实，这些对过去的执着也好，纠缠也罢，很可能是因为我们不能接纳失去的现实，把失去看成了一种剥夺，所以恐慌、无助甚至伤害自己。

如果我们学会对过去的爱情报以尊重，便会更容易明白：失去，也属于这份爱的一部分，爱情跟生命一样，时刻充满无常。

前阵子，倪妮与井柏然的分手也是一时间闹得沸沸扬扬，有人评价说两人也算是娱乐圈好聚好散的典范了，没有怨怼，两人只是各自宣布和平分手。

倪妮在参加《向往的生活中》时，说过这么一句话：“生命中注定有些人，只能陪你走过一段的缘分。”

这或许也是倪妮对自己这段感情的释怀，接纳分手的事实，才能勇敢回望，放下执念。我们身处的世界本身就处于变化中，更何况是我们的情感呢。我们也需要在伤痛中学会领悟无常，接纳无常。

不用抗拒失去带来的痛苦，只需要大大方方地接受它，面对它，感受它带来的短暂痛苦，并相信它会使我们成长，这就是对自己曾经选择的爱情，最好的尊重。

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尊重爱，让我们学会感恩彼此

蔡康永说过：“恋爱最珍贵的纪念物，是你留在我身上的，如同河川留给地形的，那些你对我造成的改变。”

我的好朋友茄子跟初恋大可分开已经十年。

俩人是校园恋爱，属于一尘不染的那种感情。十年前，茄子是班里比较自卑的女生，也没什么朋友，乖乖女一个。大可阳光幽默，偶尔带点痞气，有些调皮。他俩就像《我的少女时代》中的林真心和徐太宇，两个看似非常不和谐的人反而互相吸引。

大可喜欢照顾茄子的内心，呵护她的敏感，懂得她所有的情绪。茄子喜欢大可的勇敢、不羁，听得懂他所有的声音。他们的世界不被外人懂得，但那两年的时光，他们却是乐在其中。学生时代的爱情都是纯粹而浓烈，但分手也总是一赌气，便从此各走天涯。

茄子已经想不起跟大可分手的具体原因了，只依稀记得那次大吵一架后，就分道扬镳。十年里，他们便再也没有联系过。

今年，当茄子得知大可的婚讯时，她说，突然觉得很高兴，或是因为曾经真爱过的那个人，终于可以不再漂泊，也或许是感恩命运能让曾认真对待过的人，拥有幸福。

换个角度看人生，我们所有的失去与痛苦是为了让我们变得更好。茄子说，大可在那段孤独的岁月里温暖过她，给了她所有的理解和鼓励，让她的生命有了鲜活感。

大可说：“她教会我成熟，让我变成更好的人。”

结婚前夕，大可更新了一条状态：“谢谢你来过我的生命，从此以后，她在我身边一切安好。”

茄子和大可，可能也是一些恋人们的缩影，他们在时过境迁后，想起对方心怀感恩，感恩彼此的付出和给予，感恩对方让自己长大、成熟。

尊重这份爱情，尊重在这段感情里你对我满分的付出，感激你参与我的成长，给我带来光明，将我塑造得更美丽顽强，即便从此不再同行，但我会常怀感恩于心，这份力量会一直印刻在我的精神里。

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自爱，才能真正疗愈自己、重塑自己

如果我们能够尊重每一段感情，学会接纳失去、感恩彼此、尊重对方的独立人格，那么我们终将真正释怀，从伤痛中走出来。

而这一切也是在提醒我们，要永葆自爱的能力，才能不再那么轻易地受伤，真正学会如何去爱，如何成长。

弗洛姆说：“假如一个人具有爱的能力，那他会爱自己，如果他只爱别人，那他根本就没有爱的能力。”

我们的一生难免会碰到情感上的挫折，但这并不意味着我们只能任其摆布，重要的是，我们得明白，我们永远只属于我们自己，我们要自爱，让自己的内心接近充盈，才不会被外在的那一点点得失干扰太深。

因为自爱，所以在他人的爱到来时，只是在提醒着我们去感受它、拥抱它、感恩它。纵使它离去，我们也能波澜不惊，因为在我们的心里早就装满了足够的爱。

一如亦舒所言：“自爱，沉稳，而后爱人。”

放下怨恨、放下不甘，发自内心去尊重每一段认真过的感情，便能更加平静地度过分手带来的痛苦时期。

重新爱自己，塑造更加全面广阔的自己，才能再次拥有爱人的能力，与幸福不期而遇。

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