现在的人，不管是男生还是女生都会有缺乏安全感的时候，不相信别人，把自己困在的原地，但是我相信我们终将可以战胜自己，活出最好的自己，接下来就请大家随小编一起来看这篇文章吧。

越来越多的男生，也会缺乏安全感了。

(讲道理，从古到今，男生都会缺乏安全感，只是会被忽略。许多人会觉得，一个大男人有什么好缺乏安全感的。)

我们总说，女生在恋爱中，在生活中，会缺乏安全。但其实，男生也会缺乏安全感，因为男生也是人。只要是人，都会患得患失，都会害怕失去一个人！

老规矩，为了弄清楚男生没有安全感的表现，我们团队采访了15个男生。

总结出以下几点，男生缺乏安全感的表现。

我就是那种极度缺乏安全感的男生。

哪怕洗澡闭着眼睛，都害怕后面突然冒出一个人。

我不喜欢一个人待在家里，我不喜欢待在太空旷的地方。

有一次，和朋友们聊天，说到，如果以后有钱了，会怎样？

其中一个小伙伴说，一定会搬到一个很大的别墅，一个人住，美滋滋。

当时，我就觉得太可怕了，一个人住一个大别墅，太没有安全感了！！！！

万一猝死了，都没人发现。

我出去和同学们吃饭的时候，喜欢坐在里面，家里的床，永远是靠着墙，这会让我心安，让我觉得有安全感。

大家都在说，安全感是自己给自己的，可是，没人告诉我，究竟该怎么自己给自己安全感。别人给我的安全感，我又觉得不会长久。久而久之的，缺乏安全感的我，形成一层保护膜。

我变得高冷，变的不愿意亲近人，甚至，当有人接触我的时候，我会本能排斥。

"患得患失，不敢去爱" 这句话说的就是我。

因为没有安全感，害怕开始一段恋情，害怕别人对自己好。总觉得自己配不上别人的好，总觉得自己这样的人，怎么配谈恋爱，拥有一段好的爱情。

同时，极度悲观主义，不太愿意喜欢上一个人。

因为，喜欢就注定会有失去的那一天。

与其要忍受失去后的痛苦的，

还不如从一开始从未拥有过。

这可比孤独，一个人生活，要可怕的多。

我没有安全感，就会做这件事情。

偷偷查女朋友手机。

我知道，这种想法，这种行为，是不对的！！

爱一个人，就应该去信任她。

有几次查手机，她和对方正常聊天，我却要无理取闹，没有安全感，让她把对方删掉。

你们没看错，男生没有安全感的时候，也会这样。

我就是控制不住自己，就是没有安全感，就是很多时候要偷偷摸摸的查她手机。

虽然，女朋友嘴上不会说什么，被发现后，她也是一笑而过。

但我知道，她肯定是介意的。

哎，说到这里，我又害怕失去她了，又想着要去偷偷查她手机了。

虽然，女朋友对我很好，但我总觉得她哪一天会离开我。

我害怕她离开我，我也害怕我身边的那些朋友，最后都不要我了。

我害怕一切分别，怀念过去，怀念失去的那些人。

凡是总会做好最坏的打算。

记得我和前女友谈恋爱那段时间，我总说，万一哪一天你出轨了，我该怎么办？(可能我爱的多一点，就会很紧张，就会卑微吧)

后来，我又说，你出轨了就出轨了吧，最坏的打算就是，我们分开，没有你，我一样可以过的很好呀，我一个人也可以快快乐乐的。

我就是那种，很多事情都能设想到最坏的结果，想完了后，想着就算她离开了，也不会怎样。我把太多的精力，放在设想这种坏结果和担心这样的事发生上

却疏忽了要懂得珍惜现在，想想怎么把这段感情弄好。

本来，我和女朋友已经打算订婚了。

但是，我总是喜欢胡思乱想。

只要她不在我身边，我就觉得，她有可能劈腿出轨，和别人暧昧聊骚。

一开始，她还会不介意，再到后来，她希望我能改。大概几十次之后，我还是没有改掉，她对我失望了，最后提了分手。她说，不想这么累，和一个没有安全感的在一起，需要时时刻刻迁就着，被控制着。

她不喜欢这种感觉，她所期望的是一个相对于舒服，不拘束的关系。

因为没有安全感，我丢失了一段爱情。

其实，在任何一段亲密关系，我都是这样。

我有一个玩的很好的发小，很多次，我发消息给他，他没有回我，或者是好久才回我。

在这个期间等消息，我就在想，是不是我自己哪里说错了话，得罪了他。

我和爸爸妈妈，如果有24小时不联系，当我联系他们的时候，发现他们没有接电话，就会莫名担心他们是不是出了什么事，是不是被绑架了，会上演一系列的内心活动，绝不输于一部电视剧。

看完这几个采访，你们有没有发现，不管是男生还是女生，没有安全感的表现，都差不多。

那么问题来了。

我们光知道自己没有安全感，意识到这个问题，没多大用。

比起这个，我们要想尽办法去建立属于自己的一套体系的安全感增强方法。如果说，因为生活环境的因素影响，导致你本身没有安全感，这是客观因素造成的。那人为干涉，增加安全感就是你后天调控的。

安全感是一种能力，可以调控，可以训练，可以增强。

只要你有心调控，只要你重视这个问题，缺乏安全感，是可以被有效改善的。

那，怎么才能增加安全感？

1.恋爱中的安全感。

无论男生女生，恋爱中的安全感，可以通过一些拥抱，一些实际行动，在她难过伤心需要你的时候，及时陪伴在他的身边，说一句，我在，会让他吃一颗定心丸，会让他心安。

2.很有很有很有钱。

这个世界上，最可靠的一种安全感，就是自己很有很有钱。

恋爱中的安全感，有可能不可靠，也有可能对方不爱你之后，就选择了离开，这不是你能把握的。

但是，你可以通过自己的努力，变得很有钱。

3.没有安全感，本质上是心理上出现状况。

我之前也有说过，人，知道身体有了毛病，会去看医院，

那心里有了毛病，也应该及时去看医生啊。

这并不是一件丢脸的事，甚至在未来，应该被重视的。(许多人总觉得，心里出现问题，很丢脸，哪里丢脸了？？？？连身体器官都会出现问题，大脑思想更有可能出现问题啊。)

我们可以通过咨询心理医生，进行人工干预，建立属于自己的一套安全感。

我也会经常有没有安全感的时候。

每当这个时候，我会把安全感幻想成自己的敌人。

和没有安全感的自己作斗争，

就好像和另一个自己在斗争。

大家也可以想象成，我们打游戏升级或者完成一个任务，我们就能捡到一件高级的装备、升一级。

就像有人说的那样：

和没有安全感的自己做斗争，是一件很神勇的事情，哈哈。在这里，我希望每一个缺乏安全感的人，都可以从心底，认真调控，变得强大起来。

战胜自已，并没有那么难。

很多时候，我们只是被想象吓唬住了。

很多时候，我们所想象出来的东西，只是纸老虎，轻轻一戳就能破。

愿每一个缺乏安全感的人，

都能建立安全感，

真正强大内心。

" 活出最好的自己 "

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