心态是靠自己调节出来的，很多时候的我们会因为一件事情，控制不住自己的脾气，造成一些后果，学会调节心态，才会有更好的生活，接下来就请大家随小编一起来看这篇文章吧。

闺蜜的好朋友Tina跟我们诉苦，觉得生活真艰难，维系感情也好难。她说自己已经难受好久了，最后终于忍不住跟我们两个做情感内容的人聊聊，想走出来这个死循环。

我听完觉得其实真不是什么大事。简单说来，就是Tina总是忍不住翻老公手机、电脑里的各种信息，包括但不仅仅包括通讯录，微信、微博、QQ以及各种社交软件，就连他的网盘和相册都不放过。

她说这种状态实在太不好了，从前还是偶尔一两次，现在几乎每天只要能碰到，就克制不住的瞎看。翻不出来心痒痒，觉得他在欺骗自己；但有时候翻出来了又好难受，大吵大闹......之后无限循环。

我们问，所以都翻出来些什么呢？被翻出来的东西影响你们的感情了是吗？你觉得他背叛你、或者说对你有所保留？

Tina想想说，算是吧，其实都是恋爱之前的事了，最近情绪真的特别不好，就连他2013年给女同学照片点了个赞都能拿出来做文章。她忍不住叹气，诶，想想真的太作了。

所以我总跟大家讲，尽量就不要翻另一半手机了。要么不信任，要么绝对信任，卡在中间很麻烦，要么折磨他，要么折磨你，或者折磨你们俩。

或许你从前是个没有感情经历的人，再或者你是个可以接受在爱人面前没有任何隐私的人，但你是你，他是他，你的感受不是他的感受，你愿意不代表他愿意。

真的，你再喜欢他，也没有必要把他从小到大发生的所有事情都一股脑吞下，没必要的。要知道，他从前的人生里没有你，并且一切过去了，改变不了。

后来Tina说，其实刚开始，只是好奇，外加真的很想多了解一点点，想知道他从前都经历了怎样的趣事，想看看他跟前女友的互动是什么样的。结果一不小心，就刹不住车了，越看越生气，越看越吃醋。

有时候人就是会很拧巴，尤其是在感情面前。明知道这样做不好，但好奇心的驱使还是会控制不住；明知道不应该再这样做，可偏偏想知道更多。

往深里说，这不是简简单单的好奇了，也不在爱不爱的范畴里。里面夹杂了太多我们的私欲，比如占有欲，比如窥私欲，再或者有的纯粹没事找事。

举个例子，之前有个追过我蛮久的男孩恋爱了，我是从朋友口中知道这件事情的。之后看他在社交软件更新的状态，哦，原来真的有了新恋情。

坦白讲，刚开始那会我觉得特不爽。这种想法很渣，我明知道自己不喜欢人家，还是偷偷享受着他对我的好。尽管后来我们非常默契的避开感情话题，一切都像最开始朋友般的相处，可我就是不太得劲。

突然的“不确定性”让我在某一瞬间感觉自己丢了那么点魅力，紧接着是空落落的感觉，惶恐自己失去了一个可以依靠的人。

所以看出共同点了吗？

——是“心态”。

我在某些时刻的优越感导致对别人的评价产生偏颇，我甚至内心里笃定他会一直对我，心里一直念着我。跟Tina相比，她在跟从前的事较劲，而我在期望别人的未来。

太拧巴，尽管我们都知道，计较这些有的没的根本就没有意义。你再嗔怪他从前怎样怎样，那都是已经发生的事情了；我再不爽他有了新的恋情，我们也不会甜甜蜜蜜在一起；她再怀念帅气的前男友，分开就回不到过去；他再憧憬早日暴富，还是要尽力做好当下的工作。

人生路很长，我们肯定会遇见各种各样的人和事，其实偶尔心态失衡挺正常的，只要没有因此造成其它不好的结果，或者做出伤害别人的事，都不要过分折磨自己，更别给别人添堵。

焦躁、纠结、难过、痛苦、挣扎的时候冷静一下，或许只需要五秒钟你心里就有了答案。评定很多事情的行为并不能用应该或是不应该，对与错之间有很多交错地带，至于怎么做，其实很简单：

你觉得做了这件事对你好，对他好，对你们的感情好，那就去做。真的有了矛盾或者冲突，该沟通沟通，该分手分手，没毛病。但如果你冷静了以后，觉得没有必要这样做，那就别做，克制住自己的小心思。

我冷静5秒钟，承认了自己的小心眼，愿意彻底放过别人，坦坦荡荡祝福。如果Tina能够冷静5秒钟，或许就不会再因为往事而计较，跟爱人少些无故的争吵。

爱情友情，工作生活，一样的道理。

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