很多人都会觉得单身很好，很适合自己，不用管别人，那时候你可能爱无能了。这里小编给大家带来的是你可能得了一种叫爱无能的病，有兴趣的小伙伴进来看看吧！

有一种人，他们渴望爱，追求爱，可爱情到来之后。却又不自知的，自毁式地破坏爱。

他们的心灵深处永远有一块寂静的空地，留给那个孤独、胆小的自己。他们深爱着伴侣，又莫名其妙地破坏关系，自己却毫无察觉。

一番折腾之后，回到那片潮湿的空地歇息片刻，然后，寻找下一位受害者……

两年前，哈姐第一次见到 “爱无能”这个词时，差点以为它说的是性无能的另一种形式。后来我才明白，原来，爱无能是在这个高速发展的社会背景下，诞生的一种新型心理问题。

简单概括，爱的能力主要包括两个方面：爱上他人的能力和给予他人爱的能力。在任何一段亲密关系中，这两种能力都格外重要。

爱上他人的能力，促使我们寻找更优秀的伴侣，使自身基因得以延续，甚至可以规避我们患上抑郁症的风险；给予他人爱的能力，则直接影响到我们亲密关系的稳定性和幸福感。

而一旦缺失了这两方面的能力，你便患上了“爱无能”。

缺少爱上他人的能力，你可能是回避型依恋人格。

“与他人亲密关系令我感到有些不适应，我觉得自己难以完全信任他们，难以让自己放心地依赖他们。

当别人与我太亲近时，我会感到紧张，甚至想要逃跑。我不喜欢让别人过多进入我的生活，我害怕他们会伤害到我，所以我经常会觉得，单身也挺好的。”

听完这段描述，你是否觉得和你的自身情况相吻合呢？如果是的话，可要注意了，你可能已经缺失了爱上他人的能力。心理学上，把它称为回避型依恋。

国外的一项心理学调查表明，有67.3%的抑郁症患者，都曾有过长期单身经历。由此可见，一旦失去了爱上他人的能力，有可能会增加我们患上抑郁症的风险。

还记得前几天的推文吗？单身久了，会得病的。不是危言耸听，这是真事儿。

如果说，主动的选择单身，是一开始就缺少了爱上他人的能力。那么，被动的习惯单身，则会导致你爱上他人的能力渐渐减退。

长期的单身生活，会使你越来越懒得去经营亲密关系。因为，没有冲突的关系是不存在的。只要两个人在一起，或多或少，一定会有冲突。

所以，很多人在经历过一段感情之后，发现爱情原来是如此的复杂，相处是如此的麻烦。那还不如自己一个人，无忧无虑。

同时，爱与恨，也是共存的。被所爱的人背叛，的确足以让人绝望。也有许多在爱情中受到了伤害的人，选择不再相信爱情，甚至宁愿孤独终老。

虽然单身只是一种选择，可我们要清楚的是，并不是每个人的内心都有那么强大。真正能享受单身的人只是极少数。千万不要等到寂寞得痛苦难耐时，才想要去爱。恐怕那时，已经晚了，因为你已经失去了爱上他人的能力。

缺少给予他人爱的能力，你可能是焦虑型依恋人格。

最近，我的一位心理咨询师朋友告诉我，他收到了一封私信，内容大致如下：

“我跟我男朋友交往快半年了，他属于那种性格特别外向的人，有很多的朋友，这让我十分没有安全感。

我总是找机会偷看他的手机和电脑，他跟异性的任何交往都会使我害怕。我希望他微信秒回，电话必接。我觉得这并不难，可他就是做不到。对此我非常生气，我觉得他一定是在跟别的女人聊天。

我很确定我爱他，可是他却无法理解我。这段时间，他对我越来越冷漠，我有种预感，他要跟我提分手了。他是不是他真的不爱我了？还是他已经有别的女人了？”

这真的是爱一个人的表现吗？抱歉，并不是。或许，她根本就不具备给予他人爱的能力。

性格外向，朋友多的男人，真会使女孩觉得没有安全感吗？怎么可能。缺乏爱的能力的人，就算交个再内向的男朋友，也是一样没有安全感。

且不说她翻手机和电脑的行为。一个心理健康的人，根本就不可能要求伴侣秒回微信，必接电话。

而在伴侣没有及时回微信和接电话时，我们首先想到的应该是：他可能正在忙，也可能正在开会，我还是先不要打扰他了吧，等他有空自然会回我的。而不是怀疑他正在跟别的女人暧昧，没功夫理我。

其实，这些过分的要求、猜疑和不安全感，跟她的男朋友并没有直接的关系。而是源于她内心深处的自卑和面对分离的恐惧。心理学上，把它称为焦虑型依恋。

健康的爱应该是理解、信任、包容和共情。而不是控制和猜疑。

一个内心自卑的人，很难给予伴侣健康的爱。她越是自卑，就越会猜疑，越是猜疑，就越想要控制，越控制对方，对方就越窒息。

如此恶性循环，最终，关系破碎，分道扬镳。

有很多时候，你的伴侣离开你，并不是因为他不爱你，而是你把他吓跑了。你有多爱他，并不是最重要的。最重要的是，你给他的爱，应该是正向的，舒适的。而不是畸形的，扭曲的。

都说相爱容易相处难，但哈姐觉得，其实相处并不难，真正难的是，学会给予他人爱的能力。

如果你发现自己长期难以脱单，遇不到合适的人。或者，在爱情中屡战屡败，总是无法长久地维持一段感情。

或许真的不是你的吸引力不够，而是你缺少了爱的能力。

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