这个世界根本不存在“不会做”这回事，当你失去所有依靠的时候，你自然就什么都会了。 ——　尼克

　　虽然说“人的成长就是一个不断发现从前的自己是傻逼的过程”,但是总得“吃一堑长一智”.阳光这么好，复活节都过了，我们也不能一直蠢下去不是？

　　别在生气的时候做决定，别在开心的时候说承诺

　　一

　　语言作为人类天赋，谈论自己的感受和看法几乎是一种自然本能。然而，落地到现实，语言并不可靠，很多误解和冲突恰恰源于情绪失控时的不当表达上。三思而后行，从来都不过时。

　　前段时间闺蜜又跟男友吵架闹分手，事后她突然感慨了一句，“为什么我从来没有见你失控的样子？”

　　人当然会有情绪，只是我已经很久不会因为情绪影响自己的言谈举止了。就算是别人挑衅，遇到不顺心的事，或者是碰到什么特别高兴时，我生下气或者乐一下也就过去了，不会真的在当时的环境下有什么举动，或者说出什么收不回来的话。

　　从什么时候开始的呢？我也记不太清了。只是曾经因为在生气时的愤不择言葬送了几年的同学情谊，开心时的炫耀伤害了他人本就脆弱受伤的心。从那时起，我就知道，情绪本身没有好坏之分，但是你对情绪的反应会产生不可估量且不可预料的后果。

　　有统计说，在任何时刻，我们的大脑细胞都在以每小时450公里的速度燃烧着。我们并不能完全控制它们。我们打冷战，起鸡皮疙瘩，当你兴奋的时候，肾上腺素会上升……但是不久之后我们多么希望我们控制了。

　　最好的办法是做好自我管理。别在生气的时候做决定，别在开心的时候说承诺。要避免事后后悔，就让自己处在一个正常冷静的状态下去考虑问题，去下决定。

　　二

　　近来常有人跟我说“我要裸辞”,我问她“为什么？”

　　回答不外乎“在城市里生活太艰难，工作压力太大，我想透透气。”

　　但是，细细追问之后，我发现，很多人决定裸辞并不是深思熟虑，而是一时冲动。

　　或者是看了一篇文章受到主人公抛弃一切追求梦想的故事的刺激，或者是正好今天被领导批评被同事排挤心情不好，或者只是一时胡思乱想后的心血来潮，便急慌慌的要去行动。

　　对于这种行动派，我真的建议你给自己一个月的时候做思考，如果到时还是决定辞职的话再去进行，并且可以利用这一个月时间找找后路。

　　研究发现，情绪激动时做的决定80%会后悔。就如罗伯特？怀特告诫我们的，任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。

　　我也经历过被动裸辞，其实一点也不美好。

　　三

　　同样的，为什么小孩子会在大人高兴的时候提要求？因为她直觉这时它不会被拒绝。

　　当人们依靠情绪去做判断下决定时，其实是一种惰性思维，不用去考虑现实情况，不用去分析要求本身，不用经过层层思考和推理，只凭高兴与否就可以给出yes or no 的回答了，多么简单！

　　他在答应时，根本没有考虑：我能不能做到。如果不能，对于孩子来说，不就告诉他说谎也是可以的吗？

　　“说出去的话，泼出去的水”,言而后判断你是否有信。在出口之前一切都有回旋的余地；一旦出口，不管是不是言不由衷，你便得为自己的话负责。从这个角度来说，诚实不在于你表达了什么，而在于你是否能践行自己说出去的话。

　　尤其在商务场合，你的语言就是你的名片。所以，遇事多想一下，不要被一时激发的情绪牵着鼻子走。

　　四

　　有一个技巧，情绪上来了，找一个地方独处，让自己冷静下来，看清自己所处的局势；如果条件不允许，转移话题，比如让对方复述以争取时间，在此期间，你要放空，平息情绪的火焰。

　　那么怎样才能最大程度的降低情绪的不良影响呢？我想了想，觉得倒是有几点可以说的。

　　1.不要随意评判别人

　　没有十全十美的人。你不必为了别人的流言蜚语而愤愤不平，同样的，你也不必对他人妄下评论。

　　2. 完善自己，有自己的生活

　　容易受情绪影响的人，大多是自我薄弱的人。一点风吹草动，就会大惊小怪。只有你有丰富充实的精神生活，才有足够的包容心。

　　3. 拖延的好处

　　有时哪怕我们处在极端的情绪下，也会被外界强迫做出决定，这时或者转移话题或者直接约定一个时间，拖延可以帮你争取思考的时间，不至于完全被动。

　　4. 增加自己的阅历

　　见识的多了，便知道如何恰当的处理面临的境地。要做到遇事不慌张不起伏，正是在大大小小的状况下磨练中成长的，这些人生经验将告诉你如何去处理。优雅不是训练出来的，而是一种阅历。

　　五

　　人们常常用咄咄逼人来掩饰弱点，真正持久的力量存在于克制中。如果一个人失去了自我控制力，她同时失去了在别人眼中的尊严，以及她的优雅和美德。所以，在下决定之前，等一等，看一看。

　　年轻人嘛，当然应该有“我就不高兴”的小脾气，但更要有“我答应了，就要负责到底”的大骨气。不要在生气的时候做决定，不要在开心的时候说承诺。时间沉淀，一切才会显现它最本质的模样。

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