爱，最终会循环到自己身上，现在所做的，就是一生中最重要的事。

　　生活中，我们总是无法清醒地认识到一个事实：每个人除了拥有此时此刻的当下，别无其他。我们常常对已经失去的过去和未知的将来耿耿于怀，因此忽略了此时此身所拥有的一切，就这样，日复一日，我们的苦毫无明显改观，只有毫无意义的重复。

　　我们总以为世间最珍贵的是“得不到”和“已失去”

　　“已失去”总是美好的，因为那里有随时可回味的记忆；而“得不到”则蕴藏着神奇，那是我们的欲望之源，让我们生命对即将降临的“惊喜”充满期待。于是，我们不偏不倚地沿着业力的轨迹来去往复，在过去与将来中挣扎和迷惘，唯独对此时此刻所拥有的视而不见。

　　世间确有让我们留恋不已的东西，比如金钱，比如名利，比如爱情……这些“得不到”和“已失去”代表着我们被物欲迷惑而陷入自设的陷阱，得之欣喜，失之伤痛，心性随之颠倒，无法安住于当下，也就感受不到此刻最宝贵的馈赠，从而使自己一次又一次陷于生命的苦境之中。

　　我们伸手向空中一抓，发现过去的抓不回，未来的抓不到，可见已逝过往和未来期待根本不在我们可以把握的手掌中。所以，切不可一味地沉醉于由过去与未来堆砌的幻象之中，如同水中捉月一般，滑入妄想的深渊而不知。

　　回归当下是我们对生命最为深刻的领悟。面对当下，我们应当正视和自省我们的内心，把拳头打开，掌心向上，承接当下的雨露花香，安心于身边一花一叶、一事一物，把它当作世间最珍贵的赐予。

　　昨天是历史，明天是未知，今天是恩赐

　　小时候，幸福是一件东西，得到了就是幸福；长大了，幸福是一个目标，达到了就是幸福；成熟后，幸福是一种心态，领会了就是幸福。其实，幸福就在当下，只有一个个当下串成的幸福，才是一生一世的幸福。

　　常常有朋友抱怨说没有时间，过得也不开心，每天忙忙碌碌，做的却不是自己想做的事。其实老天最公平的事就是分配给每个人每天均等的24小时。关键是我们如何合理地利用它，少做些无益的事情，明确自己生活的意义。

　　好好观察一下自己，你是否也是一直活得很忙乱，不论是吃饭、睡觉、工作、娱乐，总是既想完成这个又想顾全那个？是否今天的事尚未结束，就开始盘算明天的计划？是否每件事都很卖力，而当下正在做的事却不见成效？是否为了虚无的下一刻，而忽视了真实的此时此刻呢？

　　生活是一个天平，很多时候都需要平衡。即使人生起伏不定，也要把自己想做的和不得不做的事放在天平两端，平衡好了就不会留下遗憾。

　　所谓“心系当下，由此安详”。生活中的事情，无非分为已经发生的和尚未发生的两种。

　　对于已经发生的事情，我们无法改变，也就无须执着；而尚未发生的事情，又分为两种情况，一种是用当下的行动能改变的，一种是无从改变的，我们不要浪费时间和精力去追悔无法改变的过去，或焦灼于远未到来的未来，而是要努力做好当下。

　　心理学家威廉·詹姆斯说：“我活在以一天为单位的小屋内，把昨天关在外面，明天还没有来，就不要急着过明天。”

　　“昨天是历史，明天是未知，今天是恩赐”，养成活在当下的习惯，未来就属于专心活在眼前这一刹那的人。当你能够掌控现在，你就能治愈过去。

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