如果我们在生活中烦躁易怒、牢骚满腹，那就说明自己的心不够沉静，就像一潭浑浊的水，随便一件事情都能搅动心中的不满。一个人如果心量狭小，烦恼和痛苦就会如影随形。要想让心灵沉静，就要学会宽容。宽容别人，也是善待自己。宽容是一种雅量和胸怀，拥有宽容的心，才会拥有更多的幸福。

微笑是人的宝贵财富，自信的标志，礼貌的象征。一个人面带微笑，远比穿着一套高档、华丽的衣服吸引人的注意，更容易受人欢迎。微笑是一种宽容、一种接纳，它缩短了彼此的距离，使人与人之间心心相通。一个人的笑容是他传递好意的信使，他的笑容可以照亮所有看到它的人。有笑容面孔的人，就会有希望。

这个世界不是所有的人都懂你，被不懂的人误解无须争辩，我们选择沉默；有时被最爱的人误解，我们难过到不想争辩，也只有选择沈默。生命中往往有很多无言以对的时刻，不是所有的是非都能辩明，不是所有的纠葛都能理清，有时沉默就是我们最好的回答和诠释。

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