全程168公里，要求最长完赛时间不超过50小时，环三峡跑过山丘、丛林和村庄，有“世界最虐越野赛”之称的中国三峡超级越野赛11月23日晚8时在宜昌滨江公园鸣枪开跑。最终，获得全程男子组冠军的是来自云南红河州的34岁汉子朱天波。谁能想到，两年前，他还是个体重100多公斤的胖子。

25日凌晨1时30分许，当朱天波第一个冲过终点，他被中国越野第一人于雷狠狠来了个“公主抱”。虽然两夜未合眼，但抑制不住兴奋的朱天波对楚天都市报记者说，这是他跑过的最牛的越野赛道。眼前的朱天波是个标准的高挑型男，留着短短络腮胡，回想起自己长跑减肥的经历，他笑着说这是自己也不曾想到的，“当初就是觉得太胖了影响健康，哪知道从此爱上这项运动。”

一战成名获封“三峡跑神”

三峡超级越野赛是中国首个超百英里越野赛，从2015年起已连续举办三届。赛道穿越三峡大坝、葛洲坝、西陵峡，参赛者可一路领略醉人峡江风光。但同时，三峡超级越野赛由于赛程超长，地形崎岖，全程累计爬升达1万米，也被世界各地的越野跑者和媒体称为“世界上最虐的越野极限赛”。全程设16个补给站，选手可以自己控制比赛节奏。

本届三峡超级越野跑聚集了众多高手，谁也没有料到，一匹黑马最终夺冠。来自云南个旧的跑者朱天波，挂着浓黑的大胡子在赛道上频频加速，越战越勇，几乎以不可阻挡的气势向前挺进，陆续将名次提升，超越众多好手跃至第一。第一次在这样的大赛中领跑，让他兴奋不已，快马加鞭，用惊人的速度奔向终点，最终29小时26分完赛，大幅度提高了赛会纪录，第一次将万米爬升的三峡越野赛跑进了30小时，获封新一届“三峡跑神”。

两年前才开始跑步减肥

今年34岁的朱天波出生在贵州，现在生活在云南。

两年多前，朱天波还是个体重100多公斤的胖子，用他自己的话说那时走路快了都喘气，挺着个大肚腩走到哪里都笑呵呵。虽然人缘好，但他自己也有烦恼，那就是人胖了很多事情不方便，就连穿衣服也不好看。发现身边许多好友都在跑步健身，朱天波也决定加入进来，从一开始他就给自己定下目标：每天坚持跑5公里，把体重减到75公斤以下。

朱天波说，最初一个月，他每天跑得气喘吁吁，很多次都累得想放弃，实在坚持不住的时候就咬牙告诉自己，定下的目标就要做到。慢慢的，他喜欢上了这项运动，跑步后他的饮食、睡眠和精气神明显变化，而且最明显的是，大肚腩慢慢小了，肥肥的脸庞也瘦削了。朱天波尝到了跑步带来的喜悦和好处，也逐渐离不开这项运动了。

大约1年前，已经成为长跑爱好者的朱天波开始接触越野赛事，最初只是想多结交跑友，跑了几次后他变得越来越痴迷其中。与赛道上跑步不同，越野赛事更考验体能和生存能力，而且还能一边跑步一边欣赏各地美景。完成一次越野赛，就是实现了一次人生的极限挑战和升华。

从那以后，朱天波开始报名参加国内的越野赛事，也会与户外爱好者一起探险远足，他说“这能拥有跑步之外不一样的收获。”

不知不觉中，曾经胖乎乎的小伙子成了体格标准的健身达人，尤其是肚腩不再有，肌肉很健硕。现在他的体重70公斤左右，身体素质比以前大大提高。他告诉记者，跑步不但完成了自己减肥的目标，更让他从中领悟了坚韧和顽强的生活真谛。

请用微信扫添加公众号