一个财主，虽然很有钱，但他却没有快乐。

为了寻找快乐，他背着许多金银财宝，到遥远地地方去寻找。可是，在走过万水千山后，他依然没有找到快乐。

他非常沮丧。这时他看见一个农夫，肩上背着一大捆柴，唱着快乐的歌，从山上走下来。

财主上前问道：“我是一个拥有万贯家财的财主，可是我为什么没有快乐呢?”

农夫放下沉甸甸的柴草，擦着汗水舒心地说：“快乐很简单，放下就是快乐呀!”

财主顿时大悟：自己背负这么重的珠宝，整天怕别人偷、怕别人抢，整日忧心忡忡，快乐从何而来?

于是财主就将珠宝分给贫苦的穷人，专做善事，他从帮助别人的过程中尝到了什么是快乐。

如今的生活，竞争越来越激烈，我们每个人都面临着来自社会和工作的巨大压力，如果不及时缓解这种压力，就有可能出现心理失衡，一旦失衡，它就会变成一条无形的绳子，勒得我们喘不过气来。为了能让自己从内心困扰中解脱出来，我们必须学会自我减压，适当地放弃一些东西，以便保存快乐的心灵。

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