3. 遇到对自己大声说：太棒了！

4. 不说消极的话，不落入消极情绪，一旦出现立即正面处理。

5. 凡事先订立，并且尽量制作 版 。

6. 凡事预先作，尽量将视觉化。

7. 六点优先工作制。每一分，每一秒做生产力的事情。

8. 随时用零碎的（如等人、排队等）做零碎的小活。

9. 守时。

10. 写下来。不要太依靠脑袋记忆。

11. 随时记录灵感。

12. 把重要的观念、方法写下来，并贴起来，以随时提示自己。

13. 走路比平时快30%.走路时，脚尖稍用力推进；肢体语言有力，不懒散、萎靡。

14. 每天出门照镜子，给自己一个的笑容。

15. 每天自我反省一次。

16. 每天坚持一次运动。

17. 听心跳1分钟。指在做重要事前，疲劳时，烦躁时，紧张时。

18. 开会坐在前排。

19. 微笑。

20. 用心倾听，不打断对方说话。

21. 说话时，声音有力。自己声音似乎能产生有感染力的磁场。

22. 同理心。说话之前，先考虑一下对方的感受。

23. 每天有意识、真诚地赞美别人三次以上。

24. 及时写感谢卡，哪怕是用便笺写。

25. 不用训斥、指责的口吻跟别人说话。

26. 控制住不要让自己做出为自己辩护的第一反应。

27. 每天多做一件 分外事 。

28. 不管任何方面，每天必须至少做一次 进步一点点 。

29. 每天提前15分钟上班，推迟30分钟下班。

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