学家认为：学会保持最佳，就好象一只活鱼，能够自由自在地遨游在社会、、生活的海洋。那么，怎样在人际关系复杂的社会环境中，保持你的最佳呢？

一、要善于抑制个人情绪

每个人的情绪不会是一成不变的，其有时好，有时坏，有时波动如浪，有时平静如镜。因此，必须学会控制情绪，特别是能在最短的中，将不良情绪消灭在萌芽状态，使之不再扩展、蔓延，以至酿成灾祸。要做到这一点，首先要注意用 理智调剂 。学认为，人们发脾气，吵嘴打架，往往是冲破理智的大门造成的，因此，凡事应该三思而后行。否则容易造成对方不理解，出漏子，形成突发性矛盾，导致仓促之间失去理智的平衡。万一遇到 顶牛 时，首先要善于压 火 ，要显示出自己的大方，有气节，不失高尚的人格。其次，要善于 退却 。以 退 为 进 的 退却 ，是消除 战火 的积极因素。

二、胸有宏志

胸襟坦白平常与人交际勿做 两面人 ，心绪就会好得多。事实证明，在现代交往中，胸怀开阔，以信求实，以实求信，遇到不愉快的事就很少。而一旦出人意料地碰上 鬼叫门 的事，由于心中没 病 ，情绪平和，也会安然处之 鬼 明白了，也自会退却。

三、学会 自思

自思 的方式有三：⑴以日记形式回忆一天的生活，这是 自我净化 的一个冶炼过程。用这种方法自我 冶炼 ，久而久之，便会塑造出一种善于 克己 的高尚道德。而这种 道德 ，也正是稳定的支柱。⑵面壁，实际上是的 新陈代谢 。它比日记形式有更大的空间，可以想象得更多、更辽远、更广阔。如果将这种方式与日记方式结合并用，亦思亦记，有想有录， 净化 效果会更佳。⑶开卷自珍，即学习一些与个人、交往、生活等方面有关的报刊资料、影视录像等等。夜静之际， 开卷──明目──陶冶 ，无异于 自我提纯 。它不仅有助于心境一步步提高，也会丰富知识，洞开视野。

所谓 好尺寸 ，是指善于学习、仿效他人之长。这不但能使自己与周围的人们形成和睦的气氛，有利于最佳的培养与稳固，也容易把周围的事情处理好。相对言之，对别人的缺点，除了自己应该警惕之外，应尽量把握好 揭短 的尺寸──尤其是对那些缺乏涵养道德，且又心地狭隘、自高自傲的人， 揭短 的最好办法是 不觉处叶绿花红 ──在不知不觉中感化掉对方的痼疾。

五、把自己放到一个高雅文明的天地中去

交友结谊，要注意礼貌；参加社交，要注意文明；一言一行，要注意高雅。高雅的氛围，才会产生高雅的心境。，你在高雅明洁的环境中培育了，联络了，也会逐渐培养出自己的最佳心境。

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