人生风风雨雨、荣辱坎坷，走过了年轻睦的胸怀大志，自命不凡，走过了中年时的轰轰烈烈，拼搏；乃至退休，自然应该看淡一切，平静生活，不要想入非非。
平静生活，真实而洒脱。没有喧闹，没有吹捧，没有鲜花，没有掌声。然而，正是没有了那些热闹场面的干扰，才不必必去言不由衷地迎合。归于平静，生活就像那汩汩的溪流，自己和周围都有没有假面具，花开花落由它去，云卷云舒任自由。在平静中过着属于自己的真实生活。平静是福，平静源于真实。
平静生活，方能抵制诱感，人生能遇到形形色色的诱感，有的人在诱感中失了节，毁了家，丢了命。这些被诱感击倒的人，多不安于平静。心清意静，更能显出理智和高尚。
平静生活，也是老年人的一大特长。人们羡慕老年人的与安详，不是看你在风云激荡的股票市场如何游刃有余，也不看在变幻莫测的彩卷公司如何纵横驰骋，而是羡慕你历尽人生坎坷之后那种淡泊名利、与世无争、默默无闻、丰富的平静生活。
平静的生活，如同健康和，还是理智地享受平静生活吧，她会带给你健康与纯真，带给你与欢乐！它使人舍弃了人生中的另类东西，却得到了人生永恒的；舍弃了虚浮的追名夺利，却懂得了人生的真谛。
八二悟:人生要有好
人生的旅程并不是一帆风顺，总是充满坎坷，充满挫折，只要有的心境，才能坦然面对困难的挑战，化忧为乐。人的情绪好与坏直接影响人体生理活动和健康状况。好可以益寿延年，而愁肠百结可积郁成疾，怒发冲冠可导致猝死。常言道： 笑一笑十年少，愁一愁白了头。 确有道理，愉快气血通畅，消除烦恼，促进健康。
科学研究发现，人在心愉快时，机体可分泌有益的激素、酶和乙酰胆碱，这些活性物质能把血液的流量、神经细胞的兴奋以及脏器的代谢活动调节到最佳状态，关可增强免疫系统的功能。马克思说： 的比十付良药更能解除上的疲惫和痛苦。 稳定的情绪，愉快的心境，关键靠自己去把握，去控制，去调节。也就是说在日常生活中要有乐观的情绪，做到知足常乐、助人为乐、自得其乐。胸怀宽广，气量豁达，对生活充满，培养自己广泛的兴趣和爱好，使有所寄托。广交朋友，参加有益的社会活动，做到不思声色，不思胜负，不思得失，不思荣辱，心无烦恼，形无劳倦，保持体内环境的稳定，就能得意淡然，失意泰然，处事坦然，使之达到心气顺，机体和，身心健。
时光如梭，人生苦短，几十年如同行云流水，不可能周而复始，要，地生活，善待每一天、每个小时。每当想到这些，你的就会变得晴朗，当困难、烦恼袭来时，你就会坦然处之。
八三悟:人生无价是自尊
人生在世有许多高尚的品格，但有一种高尚的品格是人性的顶峰，这就是自尊。
自尊即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱。它是一种健康良好的状态。我们感悟生活的意义，首先要体验到自己是有的，为人所需要的，并且这种常常得到他人的认可与欣赏。一般来说，一个没有自尊的人，也很难得到别人的尊重。在生活中，我们人又都可能有不如别人的地方，比如长得不漂亮，甚至有生理缺陷，只要我们不气馁，不灰心，不，自己自己，自己看得起自己，自己尊重自己，我们就可以通过自己进一步，找到自己的人生，感受自尊的。
自尊无价，做人不能没有自尊。真正有自尊心的人，必定是知道羞耻的人。知耻是自尊的重要表现。惟有自重，才有自尊。如果一个人对自己不恰当、不合适的行为不知道惭愧，不感到难为情，那就是不知羞耻，这样的人永远不会有自尊。
金无足赤，人无完人。 一个人有缺点并不可怕，关键是能够正确对待自己的缺点，将缺点转换为优点。为了自尊，我们也需要借助他人的眼睛作为镜子，来更好地认识自己，然后把我们感受到的他人给予的，再转达给他人。这样，人人彼此尊重，相互接纳，共同在自尊的中。
八四悟:人生要与时俱进
人生要与时俱进。所谓 与时俱进 ，是说一种理论要永葆青春，不失其力，就必须与时代共同前进，亦即符合变化的实际情况。我认为，从义理上讲， 与时俱进 与我国古代的 时变 相契合。所谓 时变 ，即因时而变，根据具体的客观情况而一定的与行为。
尚变是儒家的一贯立场。说： 易穷则变，变则通，通则久 ，即认为变化是世得以永存的契机和原因。 时 是儒家经常使用的一个概念，是指客观情况的总和。在职孔子看来，没有什么一成不变的固定之规，客观情况才是行为变化的最终根据。它本身是随着客观情况的变化而变动的，不是僵死的，所以它又和 时 分不开。君子必须因时而不断调整自己，这样才能永远保持中道。中道犹如两端之间的中点，要保持站在这个中点的位置，必须要有 权 ，即根据客观情况而变通。因为客观情况是变化的，中点也随之在变。如果一次保持了中道而一劳永逸，不再变化，则必失去中道。
与时俱进主要是指人们的观念，意识形态、行为方式随着社会的发展、时代的变化而不断发展变化，与时代前进的步伐保持同步。我们党的与时俱进，就是党的全部理论和工作要体现时代性，把握规律性，富于创造性。其本质在于 进 而不是 退 ，在于发展而不是停止，在于改革创新而不是墨守成规，在于实干而不是空谈。
人生的道路不会是一帆风顺的。人们难免会碰钉子，碰钉子之后就会产生紧张、消极、烦躁、伤心、气愤等反应。所谓 钉子 ，也就是人们常说的挫折，即人们所遇到的失利、、困难和阻碍等。
人的活动受各方面因素的制约，因此，人们难免会遇到各种挫折。造成挫折的原因有许多，例如不能预测和及时防范的天灾人祸。虽然人人希望时时幸运、事事顺利，但是， 万事如意 心想事成 毕竟只是人们的一种良好愿望。从古到今，没有哪一个人能不经历挫折和。相反，人们正是在不断地认识挫折、战胜挫折的过程中和发展起来的。可以说，挫折是人生的一部分。
在挫折面前，不同的，不同的结果。面对困难和挫折，大致有三种人：第一种是胆怯、懦弱的人。他们一遇到挫折和困难，就，其结果必然是一事无成。第二种是意志不坚定或者容易的人。他们在困难面前也能拼搏一阵，但是，要么于已有的成绩，要么屈服于新的困难和挫折，不能坚持到底，这样的人也享受不到的喜悦。第三种是意志坚强、有坚定信念的人。他们勇敢地面对挫折，向困难发出挑战，不达目的誓不罢休。他们善于把前进道路上的拌脚石除掉，从而获得，实现的，享受真正的人生。
挫折一方面使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极，另一方面也磨炼意志，增强才干和。
八六悟:人生要有平常心
人生能有一颗清风徐来、水波不起的平常心，非常难得可贵，也不是一般人可以做到的。如北大老校长，人口专家马寅初老先生，因其提倡节制生育的 新人口论 遭无理批判，乃至被革职罢官。当他儿子把被罢黜一事告知他时，他只是漫不经心地 噢 了一声，全然不放在心上。数十年后，他儿子再把平反的喜讯告诉他时，他又 噢 了一声，好像什么也不曾发生，这就叫宠辱不惊。在喧器纷杂的人世间，马老心随朗月高，志如秋霜洁，他疏于功名利禄，淡泊明志，将人间烟云静而化之，是人生的一种修身，一种豁达，一种境界，也成为的一个支点。他活了101岁的高龄，是人人尊崇的人瑞。
另一位活到95岁高龄的人瑞是家梁漱溟。他一生坎坷，几经大起大落的磨难。他在任何境遇中不矜名利，不滞流俗，视利禄权位之类于超然物外。 文革 中作为 反动学术权威 被打倒。在那种性命攸关时刻，他还泰然自若地写了一首题为《咏臭老九》的打油诗： 九儒十丐古已有，而今又有臭老九。古之老九犹如人，今之老九不如狗。专政全凭知识无，反动皆因文化有。假如马列生今世，也要揪出满街走。 谐趣！辛辣！深刻！一个处在逆境和人生危难时刻的不屈的老者，一种怀揣一颗平常心， 不以物喜，不以己悲 的境界。梁老朗朗上口的打油诗同马老漫不经心的一声 澳 ，有异曲同工之妙，是益寿延年的灵丹妙药。
八七悟:人生有友方是福
人生不是孤立的，需要与他人相互依存。就我们老年人来说，有老伴儿相随，有儿孙绕膝，这种悠闲恬适的氛围自然不会感到
孤寂，也不失为晚年的。
然而，这些似乎都替代不了友情给人带来的欢悦。试想，夫妻再恩爱，总不会有朋友相聚时那般畅叙友情的淋漓尽致；儿孙再孝顺，也抵不上朋友相处时那分随意自在。那种宽松，只有朋友相聚时才会有。因为，在成员中，你再随意再随便，身份束身也不便没老没少，而在朋友之间你尽管口无遮拦。这种，常使人忘却年龄，淡煞费苦心身份，这番感受惟有朋友之间交往时才会得到。
人生有友方是福 ，这是现今越来越多老年朋友的共识。然而交朋友不同于买东西，只要有钱就能办到。友情就像养花栽树，需历经的培育，经历细心的呵护，它才能绽绿吐蕊。人与人之间关系有时是很复杂的，交友也是如此，处理得好收获的是，反之就难免有遗憾。交友首先要交心，以心换心，善良诚恳，自然会迎得人们的尊重和友爱。老来有友，会内心、愉快。
一个人倘若没有朋友，那么他会感到孤独，就会产生障碍，生活也就不会有多少。如今在老年群体中盛行 四老 之说，即老窝、老伴、老底、老友。在这 四老 中，我想前 三老 因人而异，惟独老友实属难得。人老了，要想永不老，朋友是个宝。
八八悟:人生要有所追求
人生要有所追求，历史的车轮，就是靠人类不懈的追求来推动。没有追求，社会可能还停留在刀耕火种的时代；没有追求，我们可能还在黑暗中徘徊。
山涧溪流，千回百转，百转千回，追求的是海洋；金色葵花，日复一日，年复一年，追求的是太阳；沧桑人生，历经坎坷，不懈，追求的是既定的。
大千世界，芸芸众生，追求也有高低之分，美丑之别。有的人追求艺术的，像达?芬奇、贝多芬、惠特曼、徐悲鸿等，用自己的心血和，为人类社会创造出了无数艺术瑰宝。有的人追求科学的发展于是才有了哥白尼创立的《天体运行论》，才有了比萨斜塔实验的，才有了弗来明青霉素的发现、琴纳免疫学的诞生。
高尚的追求，描绘出社会五彩斑谰的图案，使变得富有。庸俗的追求，遮住了人生蓬勃明媚的春光，使青春变得猥琐；有人追求不义之财，灵魂深处泛起层层铜锈；有人追求虚荣，虚假光环紧紧缠身；有人追求享乐，灯红酒绿醉生梦死。不同的世界观决定不同追求。
八九悟:人生一笑百病消
人生一笑百病消，笑对人生永不老。匆匆的人生中，谁不纯真的笑脸；短暂的人生旅途中，谁不向往开怀大笑的日子。笑是的源泉，笑是健康的钥匙，笑是人生的回归，笑是的桥梁；人类对笑推崇至极，把善意的笑容看得特别珍贵。
笑是人生的一缕阳光，既照耀着别人，也照耀着自己，它能穿透人心的隔膜，冲破人性的险恶，以豁达与挚爱，使彼此拥有更多的信任与爱戴。
笑是一道美丽的风景， 微微一笑 是一幅动人的画面， 莞尔一笑 勾勒出一个美丽的轮廓。从售货员的笑容中找到了亲切，学生从老师的笑容中找到了慈爱，妻子从丈夫的笑容中找到了温馨。有笑的世界便有了万花齐放，有笑的人生才绚丽多彩。
笑是一种无穷的力量，人的一生中忧愁、痛苦、悲伤随时都会袭击你，只要笑一笑，保持乐观的状态，你就有了面对困难的勇气，生活便有了转机， 笑比哭好 是一条亘古不变的真理。
许多人不懂得笑的，于是社会上才有了许多冷若冰霜的脸，人与人之间才有了许多樊篱和隔阂。舍弃了笑就是舍弃了你自己，保持乐观的状态，比起整日在烦恼和忧虑中煎熬要容易得多，人生载不动许多愁。要得到别人的笑，别忘了先露出你的笑，要让人生充满笑，须胸怀开阔的笑对人生。
九十悟:人生幽默是个宝
人生相处实在不易，夫妻相伴为生，由青丝而鬓白。其间，既有欢乐和的时光，也难免有苦涩和痛苦的岁月。如果有幽默相伴，不仅会使你轻松愉悦，而且还可解除许多烦恼和郁闷。有一个文人就曾是一位远近闻名的幽默大师，他常用幽默的语言来密切夫妻关系，一次在与妻子的笑谈中蹦出了一句： 把我们的结婚证烧掉吧，结证婚只有离婚才用得着。 其妻会意，便把大红的结婚证书拿来，让丈夫付之一炬。数十年来，他们相爱甚笃，身心健康，敏捷，矍铄，被誉为 金玉良缘。
幽默，实在是一门独到的艺术。同样一件事，谈论的形式和语调不同，所产生的效果截然不同。譬如，一位大男子主义者对妻子说： 你什么都得听我的。 这时，其妻若以 没门，我又吃不着你喝不着你的，凭什么都得听你的？ 针锋相对，恐怕 舌战 是难免的。但妻子若以雍容得体的幽默来 敬奉 ，我想，她那位傲慢的丈夫定会被妻子含情脉脉的轻柔语言变得谦和许多，沉闷的气氛也会变得活跃起来。的宽容和谐，经过岁月和的冲刷洗礼后便可领悟到相亲、相敬、相师的重要。我国民间流传一名俗语， 清官难断家务事 ，说明生活中的是是非非，本来就是 剪不断，理还乱 的事情，何必为一句话、一件小事去大动干戈，弄个 你负我胜 或辨个 你是我非 不可呢？或许， 幽上一默 效果会更好些。
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