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查看格言:如何控制和调节情绪?_心灵鸡汤_格言网
如何控制和调节情绪?_心灵鸡汤_格言网
时间:
2020-12-28 23:46:52
来源:
人生格言
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1.养成乐观开朗,心胸开阔的个性。
2.自我暗示。
3.适当疏泄情绪。
4.转移
注意力
。
5.理性认知的重建。
6.获取社会性支持。
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