1、大蒜是个宝，常吃身体好。 2、胡萝卜，小人参，常吃长精神。 3、萝卜缨子不要钱，止泻止痢赛黄连。 4、萝卜、干姜、梨，治咳有效又便宜。 5、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。 6、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。 7、鲜藕止血，熟藕补血。 8、女子三日不断藕，男子三日不断姜。 9、大蒜不值钱，能防脑膜炎。 10、大蒜是个宝，抗癌效果好。 11、只要三瓣蒜，痢疾好一半。 12、一香能驱百臭，一蒜能杀百菌。 13、早晨喝杯淡盐汤，胜过医生去洗肠。 14、一日不吃姜，身体不安康。 15、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。 16、姜开胃，蒜败毒，常吃萝卜壮筋骨。 17、冬吃生姜夏吃蒜，不用 医生开药方。 18、冬有生姜，不怕风霜。 19、早晨吃片姜，赛过人参鹿茸汤。 20、鼻子不通，吃点大葱。 21、热天一块瓜，强如把药抓 22、赤豆利脏腑，祛毒又滋补。 23、平常绿豆芽，通便催奶下 24、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。 25、一天吃点枣，气壮身体好。 26、红枣芹菜根，能降胆固醇。 27、红枣茵陈汤，肝病好单方。 28、一天吃三枣， 终生不显老。 29、红枣黄芪汤，补血养气好效方。 30、酸枣加白糖，安眠帮大忙。 31、核桃山中宝，补肾又健脑。 32、常把核桃吃，润肤黑发须。 33、羊肉补气血，肺虚最相宜。 34、韭根韭叶，散瘀活血。 35、吃了十月茄，饿死郎中爷。 36、黄瓜鲜脆甜，常吃美容颜。 37、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。 38、多吃番茄营养好，貌美年轻疾病少。 39、多吃紫茄煮米饭，黄疸肝炎好得快。 40、包饭用荷叶，清香又解热。

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