如今的社会，财富迅速增长，生活质量不断提高。人们想吃什么就能吃到什么，想玩什么就能玩到什么，想去哪儿就能去哪儿。

可是，为何人们的幸福和快乐感却在不断下降？为何不开心的人越来越多？难道真的是拥有得越多，快乐感就越少吗？

我们的心灵，就像是一个大房间，快乐是房间里的氧气，烦恼如同灰尘杂埃。如果不经常打扫，烦恼就会越积越多，我们就会因缺氧而变得烦躁和迷茫。

相反，如果我们能够每天都把不开心的事情、不舒畅的情感，清扫出去，我们的心房就会变得亮堂，快乐才会充满心底。

无论昨天有多少难堪，有多少无奈，有多少苦涩，有多少压力，有多少悲伤，既然已经过去了，就统统把它们删除刷新，收拾心情，开始新的一天。

我们不开心，很多时候，是我们的心态出了问题。心态好了，心理才会健康，我们才会快乐；心态不好，我们就会常常生气，不仅不会快乐，还会影响身体健康。

要想快乐起来，只要每天都能保持良好的心态，每天都能喜迎朝阳、欢送夕阳，生命自会增添无限色彩，人生自会不断显露出崭新的姿态。

要想开开心心，还要改变态度，凡事不可过于追求结果，学会享受过程，才会拥有无限乐趣。

我们都清楚，生命是一个过程而不是一个结果，如果我们不懂得享受过程，只顾不停前行，结果只会不快乐。

人们都说，开心要看三点：有安全感、生活理想、人际关联良好。不开心则要看四点：抱怨、贫困、病痛、失爱。

人生的道路千万条，遇事量力而行，该放就放，当止则止，活在当下。

活在当下，说白了就是，该吃就吃，该喝就喝，该睡就睡。既不为过去的事情而烦恼，也不为未来的事而忧心，开开心心过好每一分、每一秒。

每天开心快乐地生活，是我们每个人追求的目标。

有人孜孜不倦，苦苦追寻，仍找不到快乐的影踪；有人默默不语，静静守候，快乐却会如期而至，伴其左右。

关键在于，要善于发现生活中美好的一面，不过于看重荣华富贵、功名利禄。

即使是最平淡的生活，也要努力绽放出最美的姿态，散发出醉人的芳香，乐人，乐己。

所有的美好都会随岁月而改变，所有的浪漫都会像云雾一样慢慢散开，所有的悲欢离合都将成为往事。

珍惜每一天，把握好未来，简单自然，随缘随意，才会收获更多的快乐。

苦也一天，乐也一天，为什么要不快乐呢？从现在开始，请快乐起来！

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