●所谓“有效”的减肥食谱，具体要这样衡量----肥胖者不应感到饥饿，应当减轻疲劳感，减轻适当的体重，且该食谱需适用于长期体重控制和调理。 ----盖里·陶比斯《我们为什么会发胖？》

●每个人都不该低估自己的能力，每个人都会有疲劳期，也会有高潮期，所以保持一颗平常心，用心对待自己，你就一定行。

●昨天我“玩火”了:
一根布条，想变成两根，没剪刀。两人合作，用打火机烧，好不容易着火加硬拉，成了，分家了。
火，想吹灭，不成，有更旺之势。
“快扔地上。”，于是扔到地上，那人迅速踩灭。在扔的瞬间，觉得脖子上挂的手套晃荡一下差一点碰到火苗，好危险，好幸运！
有错就得承认，水、火、电均无情，大家要小心，安全、健康要保证，还得求上进……
人不能太疲劳，我太疲劳，许多事会乱套……
不是说笑，不敢睡觉，失败的实验也要有报告。
切记，天干物燥 ，小心火烛！
我妈妈知道也会骂我：“你太不小心……”

●生死皆是疲劳之事。我们活过或者爱过的刹那，前后皆是黑夜。

●生活的辛酸，是明天的成功
感情的失败，是婚礼的红毯
事业的挫折，是升职的阶梯
眼泪的滑落，是以后的笑容
现在的疲劳，是晚年的享受
所以不要抱怨，因为一切接美

●“享受”这种药具有两面性，有益与有害。有益则益人健康，无益则如自服毒药。适当的时候，它就是一首插曲，为你消去疲劳；适当的时候，它就是一股清泉，搓擦心灵的通道，为你扫出一份洒脱的心境。但是过分使用，它会让你滚烫的血液变得浑浊，把你积极的性情变得散漫，就像一把火，它不仅使你面目全非，还会把你记忆的相册烧毁，让你忘掉了对你有恩的人，让你忘恩负义，让你后悔，最后使你变得冷漠，无奈。
有所建树的机会留给人类，选择它的机会往往只有一次，才是属于自己的，而生命最大的悲剧，莫过于沉睡，堕落。

●你的倾城一笑，让我忘记了努力的疲劳！

●“人上了年纪，无可挽回的事情的数量就越来越多。”
“所以疲劳？”
“不错，”我说，“所以疲劳。” ----村上春树《世界尽头与冷酷仙境》

●你只是保持沉默 不幻想 不做白日梦 不觉得疲劳厌烦 只是极度地静默 也许 爱就会降临到你身上

●暖昧到一定程度就该表白了，不然会疲劳的。

●曾几何时我非常渴望拥有一件东西，却一直无法得到。那种渴望的程度之深，可谓是朝思暮想、人断肠。那种感觉坚持了很久。在后来某一个不经意间，我突然不想要了。即使现在我可以轻易得到，我也不想要了。不知道这是我审美疲劳还是它本来就没有值得为它永恒的魅力，只是我人为赋予它那么多情感和想象，让它看上去似乎很美。

●“过去的五年中，我不能与你联络，也必须克制自己对你的渴望，因此常常几天不眠不休，厌恶饮食，靠输营养液维持，虽然被迫接受了心理治疗，但是效果不明显。直到现在我的身体，仍处于极度疲劳的状态。”
“我清楚的知道，病因在你身上。得不到你，只能折磨我自己。”
“我告诉你这些，目的只是……”
“希望你可怜我。”
“然后抱紧我。”
“希望你对我说，你很想我，能不能请我一直留在你身边，哪也别去了。”
“我会说，好，这个很简单，我答应你。” ----《赠我予白》

●你可知，
你现在说:我们在一起吧，
我会连以前想都不敢想的事做到，
你可知，
你现在说:你回来吧，
我会抹平翻云覆雨的疼看你微笑，
你可知，
你现在说:兜兜转转，还是你好，
我会当做你只是散心，然后考验我的寂寥，
你可知，
你现在说:你累了，把我看似依靠，
我会赶走自己的疲劳，让你鼾声至早，
你可知，
你现在说:岁月静好，
我会拼了命努力，给你需要的简单就好，

久而久之，你什么都不知，
久而久之，你什么都没说，
久而久之，我什么都没做，
久而久之，我们就这样了，
久而久之，我不能在想你了

●我感到时间和空间凝结成一条刺眼的光带，而那咔嚓咔嚓的声音，则犹如一柄巨大的黑色剪刀，将那光带剪成片段。 ----莫言《生死疲劳》

●如果我不幸在最近死去，那死因可能是：喝咖啡过多致死、疲劳过度致死、心痛致死，如果这些都不足以让我死去，那他日我归来，必将无所畏惧，所向披靡

●【孤独的世界】

“……我们说好不分离，要一直一直在一起。就算与时间为敌，就算与全世界背离……”

一曲时间煮雨，勾起了些许回忆。从来没有认真的去理解这些歌词的含义。
不知何时起，喜欢上了单曲循环，一遍，又一遍。

街道上，路灯下，背影被拉的老长。若说世上最长情的陪伴，大概就是影子吧，生则相随，死则同灭。

夜里的霓虹灯，散发着独属于自己的情感，也释放着不属于自己的疲劳。

无人的角落，不被理解的感伤；还有一遍遍重复的音乐，诉说着孤独与彷徨。

今天即逝，明天，明天的明天，循环往复……

●这个世界，我想我需要多一点的绿色来缓解眼疲劳。

●柠檬富含维生素C，可增加皮肤弹力，有助于新陈代谢和分解脂肪，还可增加免疫力。柠檬特有的酸味可以减少食欲，若是善加利用柠檬的这个特点，对于节食有相当大的帮助。专家们认为一天吃一颗柠檬是最适当的，吃太多的话会对胃造成负担，尤其是胃比较不好的人，会因为柠檬里的柠檬酸成分，使胃受到刺激。通常激烈运动后的选手们都会吃柠檬或柳丁，那是因为这两种水果的强烈酸味会降低疲劳感。另外，柠檬里的维生素P可以改善微血管机能。
几天内只喝柠檬水进行排毒减肥是一个非常危险的方法。因为只要2天的时间，恶心想吐和轻微的贫血症状就会伴随而来，因此对于健康情况不太好的人、患有糖尿病等成人病的人、怀孕的女性、劳动强度较高的人来说，这是绝对不可以使用的减肥方法。 ----《减肥圣经》

●在子弹击碎表壳的瞬间，数字分崩离析，时间成为碎片。 ----莫言《生死疲劳》

●“疲劳是怎么一回事？”女郎问。
“感情有很多侧面都不明确。对自己的怜悯，对他人的愠怒；对他人的怜悯，对自己的愠怒——凡此种种，都是疲劳。”
“哪种都叫人糊涂。”
“最后一切都变得稀里糊涂。和转动各色圆球是同一回事：转速越快，越是辨不出彼此，终归一片混沌。” ----村上春树《世界尽头与冷酷仙境》

●直到这时我才聊以忘却那无法形容的疲劳和倦怠，以及那不可思议的、庸碌而无聊的人生。 ----芥川龙之介《橘子》

●小夜曲唱着古老的歌谣
彼岸花的芳香浸入甜蜜的陷进
河川染上火红的血焰，淹没了归途

仰望星空，那小小的闪亮
是否能温暖你的梦？

黑暗的牢狱 被捕获的蝶
至少在梦境中能翩翩飞舞
低沉的夜空 被黑暗笼罩的世界
在灯光的掩映下别有洞天
黑色的羽翼幻化成百鬼夜宴

愿你的希望 永不会被丑陋的世界所窒息
愿你的翅膀 永不会因疲劳而枯萎

●意志力像肌肉一样，经常锻炼就会增强，过度使用就会疲劳。 ----罗伊·鲍迈斯特《意志力》

●当爱上一个人的时候，即便那个人不爱你，但只凭你为她所付出的，没有功劳也有苦劳，没有苦劳也有疲劳，再怎么样，即便没有犒劳，终究也会得到些慰劳。

●这幅画，表明了自己的什么想法呢，航一思考着。自己是怎样看待这个世界的呢？炸裂般的红色，是想要描述自己内心的什么呢……
躺到床上闭上眼睛，航一凝视着眼睑内侧的黑暗，想象着樱岛的红色。但此时浮现在他脑海里的红，仍旧是画中的红。
那红色，现在就贴在书桌前。闭上眼睛时，感觉那幅画像是在凝视自己。这样的想象，令航一的呼吸变得有些凌乱。
但是，因为游泳而疲劳的身体，很快就被睡意包围。渐渐沉入睡眠的航一，做了一个奇怪的梦。 ----《奇迹》

●罪恶的种子正在慢慢发芽，罪恶的王国即将筑起，罪恶的王冠即将加冕，充满罪恶的世界我的双眼并未发现一丝光明，堕落之中，我的灵魂，如此疲惫，苦难来临，我的心里饱受煎熬，我的健康和美德被命运摧残着，与意志疲劳不堪永远疲于奔波，在最艰辛的日子里，我与恶魔站在同一立场。

●人生不应该是充满痛苦疲劳的拉锯战，而应该是有的放矢的走走停停

●我曾无数次的幻想过这样的旅行，在那近海岸城市的夜晚的国道里，带着那个自己梦寐以求的女孩子，开着梦寐以求的车，去往未知旅程的终点。
未知的旅程怎么会有终点。在那旅途上，我可以一边看着在旁人眼里只是再平凡不过的旖旎风景，一边看着她。
她的眼神不明亮也不暗淡，她的言语不文艺也不粗俗，她的神情不幽怨也不快乐。旅途上没有疲劳和困顿，我们聊着小说和音乐，开着无伤大雅的玩笑，穿越山川与河流。
停在一个人不多也不少的江南小镇，彼此写着自己的故事发表成文章。在一个没有任何经济头脑的人开的酒店。
聊笑着度过彼此最静谧的时光

●间歇训练针对高级训练者的方法：1、热身：慢跑5分钟或以尽可能低的力量骑车；2、以全部力量的80%-90%跑步或骑车60秒。腿部肌肉可能会在1分钟内疲劳。（你的基本跑或骑车的速度应该是用尽全部力量的速度。至此，调整一下运动的速度与强度，那么你的速度就是推荐的水平）；3、把速度降低到全部力量的50%，持续75秒（一定要放慢到这个速度。）；4、把第二步和第三步重复5次以上；5、把最后5分钟以全部力量的30%放慢脚步，结束。 ----马克·海曼《超新陈代谢轻松自动减肥法》

●对于未知我们要怀着敬畏的态度 仅仅是好奇是不够的 问题与情绪只不过是对大脑的欣慰与对渴望理解 精神疲劳不过是对他人投射的错误印象与外界的某种观想 想法只是一种揣测 不想被利用就请保持理性 不到万不得已 尽量收下脾气 人们只是相信了自己 仅此而已 最幼稚最可笑的就是人们彼此互相监督 乐此不疲

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