大多数的人都是先行动而后再思考行动的后果，自律则要求相反的程序：你将学习“谋定而后动”。学习这种程序的主要方法，就是控制你的情绪，情绪就是一种心理状态，所以也是......点击阅读
在一次讨论会上，一位著名的演说家没讲一句开场白，手里却高举着一张20美元的钞票。面对会议室里的200个人，他问：“谁要这20美元？”一只只手举了起来。他接着说：“我打算......点击阅读
我曾经对美国各监狱的16万名成年犯人作过一项调查，发现了一个惊人的事实：这些不幸的男女犯人之所以沦落到监狱中，有百分之九十的人是因为他（或她）缺乏必要的自制，因此......点击阅读
在我们做的事情当中，有许多都受到感情的影响。由于我们的感情可为我们带来伟大的成就，也可能使我们失败，所以，我们必须了解，要控制自己的感情，首先应该做的是，了解对......点击阅读
英国人统治印度时期，那些在印度的英国人十分骄傲、傲慢。有一天，一个英国军官骑着马在街头兜风。忽然，一个装得鼓鼓囊囊的钱包从他口袋里滑了出来，掉到马路上。过了一会......点击阅读
从前有一个以杀牛为业的屠夫，不但技术高超，而且为人忠厚老实，长相也相当俊俏，没有任何不良嗜好，真是人见人爱。可由于他家徒四壁，又有个常年卧病在床的老母，小伙到了......点击阅读
思想是一个人惟一能完全控制的东西。因为你的思想会受到周遭环境的影响，所以，你必须借着有利的心理习惯，来控制这些影响因素，这种过程叫做“习惯控制”。控制习惯的过程......点击阅读
1984年初的一天，美国《华盛顿邮报》驻莫斯科首席记者凯佳拉发回报社一条令世界震惊的重大消息：前苏联领导人尤里·安德罗波夫去世了。前苏联一切情况正常，没有发生什么异......点击阅读
南北朝时候的后赵，某地一农民的鸡群被偷。报案后，县令王石就将原告的左邻右舍传来审问。可是邻人都各自辩解，没有人承认是偷了鸡的。王石叫他们在堂前排列着跪下，又胡乱......点击阅读
长期的忧虑会对一个人产生非常不利的影响，因为一旦陷入忧虑，就会很难产生突破性的解决方案。更为严重的是，由于忧虑者不断重复同样的思绪，引起大脑逐渐僵化，他对未来的......点击阅读