人活一世，会遇到很多的事情。有些事情也会使我们走向低谷，在面对低谷时，我们先要做的就是面对自己。有勇于承认现在的自己。在人生的低谷中也会有“彩蛋”的出现。

对我来说，仅仅通过理智来体验生活，无异于戴着厚厚的手套，在黑暗中摸索上帝的脸孔。只是学习、说明和描述并不足够。你有时必须…跨过去。
—— 伊丽莎白 吉尔伯特《万物的签名》最近更文少了，看书多了，一来是感觉自己这两年看书太少，主要人一直静不下来，好不容易现在愿意看进去书了就千万不能浪费；二来也是因为输入比输出容易，“写”比“看”费脑子多了，越不写就越不想写。

不过今天我突然想写一写自己在人生低谷时的一些感受。

我从小就是个内心戏比较足的人，比如被爸妈罚站墙角的时候，我内心会上演那种“离家出走，让爸妈后悔一辈子”那种想法（当然仅限于想象），所以在人生低谷期，过得不开心的时候，我也会努力去发掘这种不舒服的日子里的一些彩蛋。

有时候，阅读不仅是为了学习知识，也是为了寻求希望。我发现，每当遇到挫折，我都会去书里寻求共鸣，尤其当看到书中的某一位人物有着类似的经历时，感觉心像被熨斗熨了一下，瞬间就舒服了。

所以，低潮期，反而能静下心来好好读书，以前看不进的书，比如深奥的小说或者哲学类的，这时候都能读进去了。

现在，我也会有意识的去阅读很多心理类的书籍，向自己的内在深入探索，把逆境转化为重新认识自己的一个机会。

这段时间读过的几本书中，印象比较深刻的有阎真的《沧浪之水》，托尔斯泰的《安娜 卡列宁娜》(这本是经典重温，但看出了和当年完全不一样的感觉）还有伊丽莎白吉尔伯特的《万物的签名》。

下阶段想读的书有毛姆的《月亮和六便士》、大仲马的《基督山伯爵》。

彩蛋二：唤起内心深处对细微美好事物的体会。

经历过二战的犹太人维克多弗兰克尔在《活出生命的意义》（好吧，这也是拜逆境所赐，顺境时根本不可能去读这本书）一书中写到了他在奥斯维辛集中营里的悲惨遭遇。

其中有一段是他在集中营回忆过往的生活：“恋恋不舍的回忆使他们无比幸福，他们假装自己是一个陌生人，生活在遥远的世界，渴望能乘公共汽车旅游、打开自己公寓的大门、回电话甚至仅仅是打开灯。我的思绪常常集中在这些琐事上，回忆让人泪如雨下。”

痛苦的境遇更能衬托出昔日平凡生活的美好，人在困境中的感受也会特别敏锐与细致。

昨天带父亲和儿子去看了圣彼得堡俄罗斯芭蕾舞剧院的经典芭蕾舞剧《天鹅湖》，本来买的票是最后几排的，后来在检票口遇到一个小伙子很慷慨的把他手里几张比较靠前的余票送给了我们，我说补点差价给他，他笑着摆摆手说也是别人送的无所谓。

看完芭蕾舞剧回到家，我把这两张票剪下贴在了我的笔记本上，旁边写上一句话：“2018年第一个小确幸。”

彩蛋三：学会接纳自己。

困境中，我们不得不直面自己的问题，不顺的时候，人容易被埋怨、郁闷、焦虑、绝望等不良情绪包围，但是如果整天都处在这样压抑的环境下，那也未免太可怜了。

有时人要学会放过自己，无论情况多糟糕，也要对自己说：“我知道这很难，你已经做得很好了。”要学会对自己抱有同情心，知道自己不是圣人，允许自己犯错。

前几天和一个朋友吃饭，她最近两年也遇到一些事情，向我吐槽完问我是不是感觉她负能量太重了？其实，我想告诉她，有时真的不必那么坚强。

也许我们都愿意把自己光鲜亮丽的一面展示给别人看，但如果永远对自己那么严苛，不允许自己犯错，总希望时时刻刻都过得比别人好，时刻绷着，自己累，周围的人也会觉得累吧。

彩蛋四：写作与绘画

低谷期，人的思维特别敏捷，内心戏本来就足的我更是思绪万千，不吐一下不快，但是总不能老找朋友吐槽吧，何况总有一些想法是对朋友也不能说的，这个时候最好的办法就是写作。

我后来发现，心情不好的时候日记记得最多，有时候回过头来翻翻以前的日记，看看当时写下的一些文，回忆那时心情反而会觉得特别美好。

2017年，我通过在简书上写作还认识了很多朋友，他们来自各行各业，都是有趣的灵魂，对这个世界充满了好奇，从他们身上我也学到了很多东西，才明白自己以前是多么无趣。

最近又是通过简书，我迷上了画画，感觉生活真的就想一盒巧克力，等着我一颗接一颗的去品尝。（顺便插一句，我很喜欢跟着简书上的手绘达人画面，比如心蓝丫头和茅夫人，一方面是折服于她们的绘画功力，另一方面看她们的创作过程本身就是一种享受）

日剧《悠长假期》里有句经典台词：“在自己什么都做不好的时候，就当是上天赐给的一个长假，不要勉强，不要焦躁，更不要无谓的努力，将身心付诸于自然，不久一定会好起来的。”

人生不是彩排，每一步都不会白走。失败并不可怕，只要能从中获得成长。

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