很多时候的我们把爱情当做是生活的全部，爱到迷失了自己，但是真正的爱是建立在平等的基础上，在爱别人之前，我们要先学会爱自己，接下来就请大家随小编一起来看这篇文章吧。

在恋爱当中，有一个非常重要的原则，就是自爱。这里边有一个比喻，一个谈恋爱的人，就像一个水槽，里边有水。这个水，就是你爱自己的程度。

如果你的水槽是接近于满的，比如说，你的水槽里边本来就有百分之八十的水，一股爱的洪流涌过来了，哗一下把水槽整个铺满了。觉得好幸福，对吗？然后这时候，洪流又走了，离开了。你会发现，这个水槽还有百分之八十。

因为你本来就有百分之八十的水，所以如果爱自己，会比较容易走出来。但是有很多人，把恋爱当成了救命稻草。

我们在《亲密关系》里面讲过，如果你的水槽里边本身就没水，或者你的水槽接近干涸了，你的自尊水平已经就非常低了。

当爱的洪流来了，你觉得太棒了，人生从来没有体会过被一个人爱的感觉，这是多么的美好。然后“哗”地它流走了，出现了意外离开了。你觉得自己完了，因为你的水槽里边，本来就没有水。所以水槽里的这个，就叫作自爱。

自爱的程度就是水槽里的水位计，我们自己要有一个水位计的概念。我们自己如果不爱自己的话，别人再怎么爱我们，只要一离开，我们都没法承受这个痛苦。所以一个有自爱的人，会说这样的话：我需要的爱就在我心里，其他人只是让我记得那份早已存在于内心的爱。

我需要的爱就在我心里，其他人只是让我记起，那份早已存在于我内心的爱。

所以我见过一个人写的情话是：我爱你，是因为我跟你在一起，我的样子。就是你激发了我，你让我变得更好了，但是前提是我也很爱我自己。

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